Efecto hipotensor del ejercicio físico aeróbico agudo en ancianos hipertensos entre 60 y 80 años
Resumen
Introducción: La práctica de una sola sesión de ejercicio aeróbico puede reducir los niveles de presión arterial, especialmente en hipertensos. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo evaluar el comportamiento de los niveles de presión arterial en el período de recuperación de una sesión de ejercicio aeróbico en ancianos hipertensos. Material y Métodos: Veinte ancianos (entre 60 y 80 años) hipertensos caminaron durante 30 minutos hasta el 75% de la frecuencia cardíaca de reserva. La presión arterial se midió con un esfigmomanómetro en reposo, durante el esfuerzo y en el período de recuperación cada 5 minutos. La frecuencia cardíaca se midió mediante palpación de la presión del pulso en reposo y durante el ejercicio físico. Resultados: Hubo una reducción significativa de la presión arterial sistólica (PAS), por debajo de los valores observados en reposo, a partir de los 10 minutos del período de recuperación del ejercicio físico. La hipotensión post-ejercicio persistió durante todo el período de recuperación (30 minutos). Los individuos con valores basales de presión arterial sistólica más elevados fueron los que presentaron mayor hipotensión post-ejercicio. La presión arterial diastólica mostró una reducción no significativa durante el período de recuperación. Conclusión: El ejercicio físico aeróbico agudo es capaz de provocar un efecto hipotensor en el período de recuperación en ancianos hipertensos.
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