Características del entrenamiento y lesiones en surfistas aficionados

Resumen

Introducción: Desde sus inicios hasta la actualidad, el surf se ha convertido en uno de los deportes más populares del mundo. Debido a su gran popularidad, fue necesario evaluar formas de prevenir las lesiones provocadas por la práctica de esta modalidad. Objetivo: Evaluar los aspectos del entrenamiento físico de los surfistas aficionados así como verificar la incidencia de lesiones. Materiales y Métodos: Este estudio evaluó, a través de un cuestionario, la tasa de lesiones de 33 surfistas aficionados masculinos, con una edad promedio de 27,2 ± 6,2 años, que practicaban surf entre 3 y 4 horas por semana en promedio. Resultados: La muestra reportó 122 lesiones, donde el 26,2% fueron laceraciones, 22,1% contusiones y 20,5% quemaduras. La tabla fue la principal responsable de las lesiones (26,2%) y más de la mitad de los evaluados (62%) no realizaron un entrenamiento enfocado al surf durante el período de lesión. Discusión: Se encontró que los surfistas que mantuvieron un entrenamiento regular reportaron tener menos lesiones o lesiones menos graves y que la metodología más eficiente para la prevención de lesiones en el surf, citada por los surfistas, fue el entrenamiento funcional. Conclusión: El surf, a pesar de ser un deporte seguro, puede causar lesiones y que un entrenamiento específico encaminado a un mejor rendimiento en el surf puede prevenir lesiones.