Aspectos importantes en la prescripción de ejercicio físico para la Diabetes Mellitus tipo 2
Resumen
El objetivo de esta revisión bibliográfica es resaltar los principales conceptos de la diabetes mellitus tipo 2 y las principales actividades físicas recomendadas. La diabetes mellitus tipo 2 es actualmente un importante problema de salud pública en su diagnóstico, control y tratamiento. La diabetes mellitus tipo 2 causa graves complicaciones de salud, entre ellas: hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y dislipidemia. Existen varios factores desencadenantes de la patogenia, entre ellos los principales son: racial, hereditario, sedentarismo y estrés. Se sabe que la regularidad de la actividad física, ya sea aeróbica o resistida con peso, asociada a una dieta balanceada, son factores importantes para el control y mantenimiento de los niveles glucémicos del individuo. Investigaciones recientes han demostrado que la práctica regular de actividad física aeróbica moderada y de resistencia con peso asociada a una dieta equilibrada disminuye la incidencia de diabetes mellitus tipo 2
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