Efecto agudo de una sesión de FNP sobre la flexibilidad de la articulación de la cadera

  • Cristiani Gomes Lagoeiro Centro de Estudos em Fisiologia do Exercí­cio, Musculação e Avaliação Fí­sica - CEFEMA - Ribeirão Preto - SP. Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio da UFSCar
  • Natalia Santanielo Silva Centro de Estudos em Fisiologia do Exercí­cio, Musculação e Avaliação Fí­sica - CEFEMA - Ribeirão Preto - SP. Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio da UFSCar. Programa Institucional de pós graduação em Ciências Fisiológicas Associação Ampla UFSCar/UNESP
  • Cassio Mascarenhas Robert-Pires Centro de Estudos em Fisiologia do Exercí­cio, Musculação e Avaliação Fí­sica - CEFEMA - Ribeirão Preto-SP
  • Rodrigo Ferro Magosso Centro de Estudos em Fisiologia do Exercí­cio, Musculação e Avaliação Fí­sica - CEFEMA - Ribeirão Preto - SP. Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio da UFSCar
Palabras clave: Flesibilidad, FNP, Isquiotibiales

Resumen

El objetivo del estudio fue verificar el efecto agudo de una sesión de FNP sobre la flexibilidad de la articulación de la cadera. La muestra estuvo conformada por 12 voluntarios masculinos y femeninos (6 hombres y 6 mujeres), estudiantes de la carrera de Educación Física. Los voluntarios eran sanos, no deportistas y no presentaban ninguna disfunción, lo que permitió realizar las pruebas sin mayores riesgos. El test de Bank of Wells se realizó antes y después de una sesión de FNP de seis series de 10 segundos de estiramiento alternados con seis segundos de contracción isométrica de los isquiotibiales. Los valores pre y post del protocolo PNF obtenidos en el test de Bank of Wells fueron, respectivamente: 33,08 +7,67cm y 35,17 +5,84cm, considerándose estadísticamente significativo este aumento del 6,3% (p = 0,0126). Se concluye que el efecto agudo del estiramiento con la técnica FNP de seis series de 10 segundos de estiramiento fue significativo en cuanto a la ganancia de flexibilidad de la articulación de la cadera.

Publicado
2014-06-28
Cómo citar
Lagoeiro, C. G., Santanielo Silva, N., Robert-Pires, C. M., & Magosso, R. F. (2014). Efecto agudo de una sesión de FNP sobre la flexibilidad de la articulación de la cadera. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 8(45). Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/580
Número
Vol. 8 Núm. 45 (2014)
Sección
Artículos Científicos - Originales

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