Entrenamiento de resistencia con pesas en el tratamiento de la osteoporosis en mujeres
Resumen
Con el aumento de la esperanza de vida, se ha producido un aumento de las enfermedades crónico degenerativas, entre ellas la osteoporosis. Trastorno osteometabólico, caracterizado por una disminución de la densidad mineral ósea (DMO), con deterioro de la microarquitectura ósea, lo que lleva a una mayor fragilidad esquelética y riesgo de fracturas. Esta patología es identificada a nivel mundial como un grave problema de salud pública, afectando principalmente a las mujeres. El uso del entrenamiento de resistencia con pesas en el tratamiento de la osteoporosis, en comparación con otro, ha sido señalado como el mejor promotor osteogénico, debido a las acciones mecánicas que proporciona. Dado lo anterior, este estudio se caracteriza como una investigación bibliográfica, con el objetivo de presentar las influencias del entrenamiento de resistencia con pesas en el tratamiento de la osteoporosis en mujeres. De esta forma, contribuir con el medio científico y principalmente con los profesionales de la salud, para que establezcan la mejor prescripción de ejercicios físicos para esta población. Concluimos que el entrenamiento de resistencia con pesas ha mostrado una influencia positiva en el mantenimiento e incluso posibles aumentos de la densidad mineral ósea, proporcionando una mejora en la fuerza muscular y el equilibrio, por lo que este ejercicio es un gran aliado en el tratamiento de la osteoporosis.
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