Rendimiento de sujetos jóvenes sanos en un programa de entrenamiento de realidad virtual: efecto inmediato y a lo largo del tiempo

Resumen

Introducción: A pesar del reconocimiento de la importancia de la actividad física en la calidad de vida, actualmente los niveles que presenta la población han sido considerados bajos en relación a los ideales. Una posibilidad de un recurso no convencional que ha sido utilizado como actividad física es la realidad virtual (VR), con consolas de bajo costo, sin embargo, se necesita evidencia en cuanto a su efectividad y principalmente información sobre el mantenimiento de los efectos obtenidos en el tiempo. Objetivo: Analizar el efecto de un programa de entrenamiento de RV en el desempeño de individuos sanos y verificar el mantenimiento del efecto en el tiempo. Materiales y métodos: La muestra estuvo conformada por 10 individuos sanos del sexo masculino, quienes fueron sometidos a una evaluación, en VR, seguido de un programa compuesto por 10 sesiones de entrenamiento realizadas en cinco semanas utilizando la consola Nintendo Wii®, luego del entrenamiento se realizó una evaluación. y para evaluar el mantenimiento de los efectos provocados por el entrenamiento, se realizó otra evaluación tres meses después de finalizar el entrenamiento de una tarea que requería desplazamientos en dirección mediolateral. Resultados: Hubo una reducción en el tiempo de ejecución de la tarea, mejora en el desempeño de los sujetos en comparación con la evaluación Pre, en relación con las evaluaciones Post y 3 Meses. Conclusión: El programa de entrenamiento mediante tareas de RV puede mejorar el rendimiento de sujetos sanos en tareas que implican desplazamientos en dirección mediolateral y es capaz de mantener los resultados a los 3 meses.