Efecto del entrenamiento de la flexibilidad de la articulación de la cadera en el salto vertical en atletas jóvenes de voleibol

  • José Carlos Zanolo Universidade de Cuiabá (UNIC)
  • Fabrí­cio Cesar de Paula Ravagnani Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Mato Grosso - IFMT
  • Adilson Domingos dos Reis Filho Instituto Reis & Santini. Núcleo de Estudos em Aptidão Fí­sica, Informática, Metabolismo, Esporte e Saúde (NAFIMES/UFMT)
  • Ricardo Queiroz Simão Universidade Trás-os-Montes e Alto Douro, Vila Real, Portugal.
  • José Eduardo Fernandes Ferreirinha Universidade Trás-os-Montes e Alto Douro, Vila Real, Portugal.
Palabras clave: Flexibilidad, Salto vertical, Vóleibol

Resumen

Objetivo: Investigar el efecto de diferentes protocolos de entrenamiento (con y sin entrenamiento de flexibilidad) sobre la flexión y extensión de cadera y su reflejo en el salto vertical. Materiales y Métodos: El estudio incluyó a 48 jugadoras de voleibol, con edades entre 11 y 17 años, divididas en cuatro grupos: A “Infantil” (n=12); B “Niño” (n=12); C “Infantil-juvenil” (n=12) y, D “Infantil-juvenil” (n=12). Se evaluó la masa corporal y la talla, y posteriormente se calculó el Índice de Masa Corporal (IMC). Luego, se calculó el porcentaje de grasa. La flexibilidad se evaluó mediante el banco de Wells y un flexímetro. El salto vertical con contramovimiento se midió usando una plataforma de presión y se analizó usando el software Jumptest 2.0. Resultados: Después de la intervención con entrenamiento de flexibilidad, hubo mejora en la altura (pre: 21,8±1,2 cm; post: 24,0±1,4 cm; p=0,03) y potencia de salto vertical en el grupo A (pre: 296,0±17,2 w/kg; post : 317,5±13,1 w/kg, p=0,03). Mayor flexibilidad en el grupo C (pre: 27,2±1,2 cm; post: 29,5±1,4 cm; p=0,03). Mejora en altura (pre: 19,4±1,7 cm; post: 21,5±1,5 cm; p=0,04) y potencia de salto vertical en el grupo B (pre: 213,8±11,6 w/kg; polvos: 226,0±9,7 w/kg; p= 0,04). Conclusión: Después de una intervención de 12 semanas con el método de estiramiento pasivo, hubo aumento y/o mantenimiento de la flexibilidad, salto vertical (cm) y potencia (w/kg) en atletas femeninas.

Biografía del autor/a

José Carlos Zanolo, Universidade de Cuiabá (UNIC)

Faculdade de Educação Fí­sica

Fabrí­cio Cesar de Paula Ravagnani, Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Mato Grosso - IFMT

Professor do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Mato Grosso - IFMT, possui graduação em Educação Fí­sica Licenciatura plena pela Escola Superior de Educação Fí­sica de Avaré - ESEFA (2000), especialização em Educação Fí­sica Escolar pela Universidade Federal do Mato Grasso - UFMT (2010), mestrado em Educação Fí­sica pela Universidade Metodista de Piracicaba - UNIMEP (2006), e doutorado pelo programa em Saúde e Desenvolvimento na Região Centro-Oeste da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul - UFMS (2011). Atualmente trabalha na Universidade Federal de Mato Grosso UFMT: Integrante do Núcleo de Aptidão Fí­sica, Informática, Metabolismo, Esporte e Saúde NAFIMES/FEF/UFMT e docente do programa de mestrado Educação Fí­sica da Universidade Federal de Mato Grosso - UFMT

Adilson Domingos dos Reis Filho, Instituto Reis & Santini. Núcleo de Estudos em Aptidão Fí­sica, Informática, Metabolismo, Esporte e Saúde (NAFIMES/UFMT)

Possui Licenciatura Plena em Educação Fí­sica pela Universidade Federal de Mato Grosso, Especialização em Fisiologia do Exercí­cio; Especialização em Exercí­cio Fí­sico aplicado à Reabilitação Cardí­aca e a Grupos Especiais; Mestrado em Biociências pela FANUT/UFMT, na linha de pesquisa Nutrição, Exercí­cio, Rendimento Fí­sico e Doenças Metabólicas. Revisor ad hoc dos períodicos cientí­ficos Motriz, Pensar a Prática, Revista Mackenzie de Educação Fí­sica e Esporte, Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, Revista Brasileira de Ciência e Movimento, Revista Saúde e Pesquisa e Journal of Physical Education and Sport Management. Tem experiência na área de Educação Fí­sica, atuando principalmente nos seguintes temas: Atividade fí­sica e saúde, Fisiologia do Exercí­cio, Medidas e Avaliação em Educação Fí­sica e Esportes, Cineantropometria, Composição Corporal, Bioquí­mica do Exercí­cio, Aptidão Fí­sica e Envelhecimento.

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Publicado
2014-12-31
Cómo citar
Zanolo, J. C., Ravagnani, F. C. de P., Reis Filho, A. D. dos, Simão, R. Q., & Ferreirinha, J. E. F. (2014). Efecto del entrenamiento de la flexibilidad de la articulación de la cadera en el salto vertical en atletas jóvenes de voleibol. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 8(50). Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/713
Número
Vol. 8 Núm. 50 (2014)
Sección
Artículos Científicos - Originales

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