Influencia de la intensidad del ejercicio de contrarresistencia en la presión arterial post-ejercicio
Resumen
Dado que la Presión Arterial (PA) en el período post-ejercicio puede ser influenciada por la intensidad de los Ejercicios de Contra-Resistencia (ECA), y que diferentes intensidades de entrenamiento pueden resultar en diferentes respuestas de la PA, el objetivo de este estudio fue verificar la influencia del uso de diferentes intensidades de ECR sobre la PA en el período post-ejercicio. Los voluntarios fueron divididos aleatoriamente en Grupo Control (GC, n=7) y Grupo Experimental (GE, n=11), fueron sometidos a tres sesiones de ejercicio con intensidades de 60%, 70% y 85% de 1RM y se les controló la PA al descanso y a los 15, 30, 45 y 60 minutos después de la sesión de ejercicio. Se utilizó la prueba T-Student para la comparación intergrupos e intragrupos, con un nivel de significancia bilateral de α=0,05. Los resultados más importantes de esta investigación fueron que: (a) las sesiones de RCT a las intensidades propuestas produjeron respuestas de PA aguda muy similares; (b) solo la PA sistólica (PAS), en todas las sesiones, mostró una reducción significativa desde el preejercicio hasta el post-ejercicio y (c) solo la PAS mostró una variación significativa entre el GE y el GC. Es posible concluir que la ECR reduce significativamente la PAS y que la intensidad de estos ejercicios no es un factor determinante en la respuesta de la PA en el período post-ejercicio.
Citas
-American College of Sports Medicine ACSM’s Health-Related Physical Fitness Assessment Manual, Williams & Wilkins, Baltimore, 1stedition. 2005.
-American College of Sports Medicine. Exercise and Hypertension. Medicine andScience in Sports and Exercise. Vol. 36. Núm. 3. p. 533-553. 2004.
-Belghazi, J.; El Feghali, R.N.; Moussalem, T.; Rejdich, M.; Asmar, R.G. Validation of Four Automatic Devices for Self-Measurement of Blood Pressure According to the International Protocol of European Society of Hypertension. Vascular Health and Risk Management. Vol. 3. Núm. 4. p. 389-400. 2007.
-Boroujerdi, S.S.; Rahimi, R.; Noori, S.R. Effect of High –Versus Low-Intensity Resistance Training on Post-Exercise Hypotension in Male Athletes.International SportMed Journal. Vol. 10. Núm. 2. p. 95-100. 2009.
-Carter, J.R.; Ray, C.A.; Downs, E.M.; Cooke, W.H. Strength Training Reduces Arterial Blood Pressure But Not Sympathetic Neural Activity in Young Normotensive Subjects. Journal of Applied Physiology. Vol. 94. p. 2212-2216. 2002.
-Cornelissen, V.A.; Fagard, R.H. Effects of Resistance Training on Resting Blood Pressure: a Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Journal of Hypertension. Vol. 23. p. 251-259. 2005.
-Costa, J.B.Y.; Gerage, A.M.; Gonçalves, C.G.S.; Pina, F.L.C.; Polito, M.D. Influência do Estado de Treinamento Sobre o Comportamento da Pressão Arterial Após Uma Sessão de Exercícios com Pesos em Idosas Hipertensas. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 16. Núm. 2. p. 103-106. 2010.
-D’Assunção, W.; Daltro, M.; Simão, R.; Polito, M.D.; Monteiro, W. Respostas Cardiovasculares Agudas no Treinamento de Força Conduzido em Exercícios para Grandes e Pequenos Grupamentos Musculares. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 13. Núm. 2. p. 118-122. 2007.
-Gurjão, A.L.D.; Salvador, E.P.; Cyrino, E.S.; Gerage, A.M.; Schiavoni, D.; Gobbi, S. Respostas Pressóricas Pós-Exercício com Pesos Executados em Diferentes Sobrecargas por Mulheres Normotensas. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 15. Núm. 1. p. 14-18. 2009.
-Hamer, M. The anti-Hypertensive Effects of Exercise -Integrating Acute and Chronic Mechanisms. Sports Medicine. Vol. 36. Núm. 2. p. 109-116. 2006.
-Jannig, P.R.; Cardoso, A.C.; Fleischmann, E.; Coelho, C.W.; Carvalho, T. Influência da Ordem de Execução de Exercícios Resistidos na Hipotensão Pós-Exercício em Idosos Hipertensos. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 15. Núm. 5. p. 338-341. 2009.
-Kirinus, G.; Lins, J.B.; Santos, N.R.M. Os Benefícios do Exercício Físico na Hipertensão Arterial. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. Vol. 3. Núm. 13. p. 33-44. 2008.
-Mac Donald, J.R. Potencial Causes, Mechanisms and Implications of Post Exercise Hypertension. Journal of Human Hypertension. Vol. 16. p. 225-236. 2002.
-Matos, D.G.; Aidar, F.J.; Mazini Filho, M.L.; Salgueiro, R.S.; Oliveira, J.C.; Klain, I.P.; Hickner, R.C.; Carneiro, A.L.; Dantas, E.H.M. Analysis of Hemodynamic Responses to Resistance Exercise Performed with Different Intensitiesand Recovery Intervals. Health. Vol. 5. Núm. 2. p. 159-165. 2013.
-Menezes, A.L.; Forjaz, C.L.M.; Silva, G.Q.M.; Lima, A.H.R.A.; Farah, B.Q.; Lins Filho, O.L.; Lima, G.H.C.;Ritti-Dias, R.M. Post Exercise Cardiovascular Effects of Different Resistance Exercise Protocols for Trunk and Upper Limbs. Motriz. Vol. 17. Núm. 4. p. 667-674. 2011.
-Monteiro, M.F.; Sobral Filho, D.C. Exercício Físico e o Controle da Pressão Arterial. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 10. Núm. 6. p. 513-516. 2004.
-Polito, M.D.; Farinatti, P.T.V. Comportamento da Pressão Arterial Após Exercícios Contra-resistência: Uma Revisão Sistemática Sobre Variáveis Determinantes e Possíveis Mecanismos. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 12. Núm. 6. p. 386-392. 2006.
-Polito, M.D.; Farinatti, P.T.V. Resposta de Frequência Cardíaca, Pressão Arterial e Duplo-Produto ao Exercício Contra-Resistência: Uma Revisão da Literatura. Revista Portuguesa de Ciências do Desporto. Vol. 3. Núm. 1. p. 79-91. 2003.
-Polito, M.D.; Farinattti, P.T.V. The Effects of Muscle Mass and Number of Sets During Resistance Exercise on Post Exercise Hypotension. Journal of Strength and Conditioning Research. Vol. 28. Núm. 8. p. 2351-2357. 2009.
-Polito, M.D.; Simão, R.; Senna, G.W.; Farinatti, P.T.V. Efeito Hipotensivo do Exercício de Força Realizado em Intensidades Diferentes e Mesmo Volume de Trabalho. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 9. Núm. 2. p. 69-73. 2003.
-Powers, S.K.; Howley, E.T. Fisiologia do Exercício: Teoria e Aplicação ao Condicionamento e ao Desempenho. 6ª edição. Manole. 2009.
-Rezk, C.C.; Marrache, R.C.B.; Tinucci, T.; Mion Jr, D.; Forjaz, C.L.M. Post-Resistance Exercise Hypotension, Hemodynamics and Heart Rate Variability: Influence of Exercise Intensity. European Journal of Applied Physiology. Vol. 98. p. 105-112. 2006.
-Rocha, A.C.; Silva, I.C.M.; Quinteiro, H.R.G.; Sartori, M.; De Angelis, K. Ajustes Agudos, Subagudos e Crônicos da Pressão Arterial ao Exercício Resistido. Conscientiae Saúde. Vol. 11. Núm. 4. p. 685-690. 2012.
-Rodriguez, D.; Polito, M.D.; Bacurau, R.F.P.; Prestes, J.;Pontes Jr, F.L. Effect of Different Resistance Exercise Methods on Post-Exercise Blood Pressure. International Journal of Exercise and Science. Vol. 1. Núm. 4. p. 153-162. 2002.
-Rondon, M.U.P.B.; Brum, P.C. Exercício Físico Como Tratamento Não-Farmacológico da Hipertenção Arterial. Revista Brasileira de Hipertensão. Vol. 10. Núm. 2. p. 134-139. 2003.
-Sharman, J.E.; Stowasser, M. Australian Association for Exercise and Sports Science Position Statement on Exercise and Hypertension. Journal of Science and Medicine in Sport. Vol. 12. p. 252-257. 2009.
-Wallace, J.P. Exercise in Hypertension.Sports Medicine. Vol. 33. Núm. 8. p. 585-598. 2003.
Los autores que publican en esta revista aceptan los siguientes términos:
- Los autores conservan los derechos de autor y otorgan a la revista el derecho de primera publicación, con el trabajo licenciado simultáneamente bajo la Creative Commons Attribution License BY-NC permitiendo el intercambio de trabajo con reconocimiento de la autoría del trabajo y publicación inicial en esta revista.
- Los autores están autorizados a celebrar contratos adicionales por separado, para la distribución no exclusiva de la versión del trabajo publicado en esta revista (por ejemplo, publicar en un repositorio institucional o como capítulo de un libro), con reconocimiento de autoría y publicación inicial en esta revista. .
- Se permite y se anima a los autores a publicar y distribuir su trabajo en línea (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su página personal) en cualquier momento antes o durante el proceso editorial, ya que esto puede generar cambios productivos así como incrementar el impacto y la citación de la publicación. trabajo publicado (Vea El Efecto del Accesso Abierto). Vea el efecto del acceso abierto
