Evaluación de la pérdida de agua en practicantes de Brazilian Jiu-Jitsu después de una sesión de entrenamiento
Resumen
La pérdida de agua es una variable importante a controlar en el proceso de entrenamiento de practicantes de artes marciales.El objetivo del estudio fue analizar la pérdida de agua antes y después de una sesión de entrenamiento de practicantes de Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). El estudio incluyó a 10 practicantes masculinos adultos de BJJ con diferentes graduaciones. Para el análisis de la pérdida de agua se utilizaron las diferencias entre los valores inicial y final de la sesión de entrenamiento en masa corporal (MC). Se utilizó la prueba t pareada para comparar los momentos pre y post-entrenamiento. Se encontraron diferencias significativas (p<0,05) en MC entre pre (78,7±12,3) y post (77,0±12,3) sesiones de entrenamiento, con pérdida de agua de -2,15%. Los practicantes tenían un % de deshidratación de -2,15%. Nuestros resultados demostraron que una sesión de entrenamiento de BJJ es capaz de alterar el estado del agua de los practicantes, lo que indica la necesidad de controlar el agua durante la modalidad de entrenamiento. Por lo tanto, sugerimos que los entrenadores y profesores de BJJ presten atención al control de la hidratación durante las sesiones de entrenamiento de BJJ.
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