¿La frecuencia semanal del entrenamiento de natación influye en la respuesta de fatiga muscular y fuerza de contracción?

Resumen

Introducción: La actividad física con fines competitivos o simplemente en pos de la salud, evitando los riesgos que puede ocasionar el sedentarismo, lo cual está directamente relacionado con la metodología y control del entrenamiento en cuestión. El conocimiento y la elucidación sobre el efecto del entrenamiento deportivo en diferentes números de sesiones durante la semana se vuelve importante para el entrenador. Objetivos: Evaluar la capacidad de contracción muscular y el índice de fatiga. Materiales y métodos: Dieciocho ratones suizos se dividieron en 3 grupos, el primero permaneció sedentario y los otros dos realizaron entrenamiento de natación con diferentes volúmenes. El método de evaluación de estos parámetros fue la intensidad de contracción y el porcentaje de disminución del Pico Máximo de contracción medido a través de electroestimulación directa en el nervio ciático de los animales y acoplado a un electrofisiógrafo que registraba las contracciones musculares. Resultados: En estos dos parámetros se puede observar una diferencia, aunque no significativa, entre los grupos. Discusión: De acuerdo con los resultados obtenidos, se infiere que los individuos que hacen ejercicio aunque sea solo tres veces pueden presentar resultados importantes tanto como los que hacen ejercicio 5 veces por semana en comparación con el grupo sedentario. Respuesta que puede atribuirse al remodelado metabólico y morfológico en la musculatura esquelética, inducido por el protocolo de entrenamiento aplicado. Conclusión: La actividad física puede promover adaptaciones fisiológicas favorables para mejorar la condición muscular y aumentar el umbral de fatiga. Resultados que motivan a los profesionales de la salud a incentivar a la población en general a practicar actividad física.