¿El edema muscular es inducido por el entrenamiento parcial de oclusión vascular depende de la intensidad? Un estudio piloto

Resumen

Introducción: El entrenamiento de resistencia con oclusión vascular parcial (OVP) es un método alternativo de entrenamiento que proporciona adaptaciones estructurales y funcionales que se han asociado con respuestas agudas de edema muscular. Sin embargo, la intensidad óptima para la inducción del edema muscular sigue siendo desconocida. El objetivo del estudio fue comparar la influencia de las diferentes intensidades de entrenamiento de OVP en las respuestas perimetral agudas y la composición corporal de bíceps braquial. Materiales y métodos: Para esto, se reclutaron diez hombres (21.0 ± 1.3 años) y se sometieron a entrenamiento OVP (130% de la presión arterial sistólica), realizando 3 series a falla concéntrica en dos sesiones con intensidades distintas, separadas entre sí por uno Semana: 30% y 70% 1RM. Se evaluó el perímetro del brazo, el porcentaje de masa muscular y el contenido de agua. Resultados: El perímetro del brazo aumentó significativamente (P ≤ 0.001) después de la sesión de entrenamiento con 30% (34.16 ± 0.95 cm) y 70% 1RM (34.06 ± 0.93 cm). La cantidad porcentual de agua aumentó (30%: 5.33 ± 1.26%; 70%: 6.02 ± 1.53%), pero las diferencias no fueron significativas. Finalmente, no se observaron diferencias en el porcentaje de masa muscular. Conclusión: los resultados respaldan el uso de cargas bajas (30% 1RM) para el entrenamiento OVP para inducir edema muscular agudo en hombres sanos y sanos. Las investigaciones futuras deberían evaluar los efectos agudos del edema muscular a través de técnicas más sofisticadas (por ejemplo, ultrasonido, resonancia magnética), así como para tratar de asociar respuestas agudas con adaptaciones crónicas de hipertrofia muscular.