Influencia del entrenamiento interválico en el control de la obesidad: una breve revisión

  • Léo de Paiva Montenegro UNESA
  • Marcos Fábio Silva de Araújo Graduado em Educação Fí­sica - FAMATH
  • Euler Valle Vieites Novaes Graduado em Educação Fí­sica - UNESA
Palabras clave: Adelgazar, Patologias, Actuación

Resumen

El objetivo de este estudio fue revisar los aspectos del entrenamiento interválico que ayudan a controlar la obesidad. Se realizó una revisión bibliográfica a través de las bases de datos Bireme y Scielo. Los artículos seleccionados fueron seleccionados de acuerdo con su temática y relación con el presente estudio. Se analizaron solo artículos con un máximo de 10 años de publicación, disponibles en su totalidad, en portugués, inglés y español. La mayoría de los estudios analizados, independientemente de la metodología utilizada, mostraron mejoras en las variables estudiadas, como un aumento del VO2max, una reducción de la grasa corporal, un aumento de la sensibilidad a la insulina, un aumento de la concentración de GLUT-4 y un aumento en la capacidad cardiorrespiratoria. A través de los estudios analizados, se sugiere que el uso del entrenamiento interválico puede ser una buena estrategia para mejorar el acondicionamiento físico y cambiar la composición corporal. Sin embargo, debido a las diferentes metodologías utilizadas, el entrenamiento debe prescribirse individualmente y se necesitan más estudios para dilucidar mejor sus beneficios.

Biografía del autor/a

Léo de Paiva Montenegro, UNESA

Autor com linha de pesquisa na área de treinamento resistido para crianças e adolescentes, adultos, idosos e grupos especiais. Especialista em Treinamento Desportivo, em Exercí­cio Aplicado a Reabilitação Card­íaca e a Grupos Especiais e Graduado em Educação Fí­sica. Atualmente cursa Fisioterapia e especialização em Musculação e Treinamento de Força. Iniciou suas publicações em 2011.

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Publicado
2016-08-02
Cómo citar
Montenegro, L. de P., de Araújo, M. F. S., & Novaes, E. V. V. (2016). Influencia del entrenamiento interválico en el control de la obesidad: una breve revisión. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 10(61), 585-691. Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/873
Número
Vol. 10 Núm. 61 (2016)
Sección
Artículos Científicos - Originales

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