Influencia aguda de los estiramientos previos en el desempeño del test Timed Up and Go (TUG) en mujeres ancianas
Resumen
El presente estudio tiene como objetivo analizar la influencia de los estiramientos previos en la agilidad de mujeres mayores a través del Test Timed Up and Go. La muestra estuvo compuesta por 18 mujeres con una edad media de 64,6 (±4,2) años. El test Timed Up and Go se aplicó en dos situaciones: (1) sin estiramiento previo y (2) con estiramiento previo. Los datos se analizaron mediante estadística descriptiva e inferencial utilizando la prueba t de Student con significancia de p<0,05. Los resultados muestran una disminución significativa (p=0,001) en el tiempo medio de ejecución de la prueba Timed Up and Go con estiramiento previo (8,3±2,0 s) cuando se compara con la prueba sin estiramiento previo (9,3±1,7 s). Se concluye que los ejercicios de estiramiento utilizados antes de la ejecución de la prueba Timed Up and Go tuvieron una influencia positiva en la agilidad de las ancianas, reduciendo el tiempo de ejecución de la tarea propuesta.
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