Método Pilates: respuestas hemodinámicas a una sesión de ejercicio

Resumen

El método Pilates creado por el alemán JosephH. Pilates durante la Primera Guerra Mundial fue reconocido solo en la década de 1980 en los Estados Unidos cuando se utilizó para la rehabilitación de atletas y bailarines. Pilates comprende los principios de concentración, control, precisión, respiración y movimientos fluidos, siendo considerado un ejercicio contra resistencia que utiliza equipos específicos, masa corporal, elásticos, entre otros, como sobrecarga. Para un mejor seguimiento de estas actividades, el control de variables como la frecuencia cardíaca, la presión arterial, el doble producto, la percepción subjetiva del esfuerzo, así como las alteraciones neuromusculares y bioquímicas, han cobrado importancia en la actualidad. El estudio fue realizado con 06 individuos de ambos sexos, con el objetivo de evaluar las respuestas hemodinámicas a una sesión de ejercicios de Pilates. Las variables medidas fueron frecuencia cardiaca, presión arterial y doble producto. El entrenamiento tuvo una duración de una hora con la ejecución de 15 ejercicios con 10 repeticiones realizados en suelo y aparatos específicos del método. Las variables fueron medidas al final de cada ejercicio, siendo los principales resultados un aumento significativo en las variables analizadas, excepto la presión arterial diastólica.