Confronto dell'intensità dello sforzo attraverso la frequenza cardiaca tra i programmi RPM (Raw Power in Motion) e Bike Indoor

  • Pablo de Almeida UNICENTRO - Universidade do Centro Oeste do Paraná. Faculdade Guairacá
  • Lúcia Andréia Ortiz Almeida Faculdade Guairacá
  • Juliane Cristina Almeida Paganini Unicentro - Universidade do Centro Oeste do Paraná

Abstract

L'obiettivo di questo studio era confrontare l'intensità dello sforzo attraverso la frequenza cardiaca tra i programmi RPM (Raw Power in Motion) e Bike Indoor. Il campione era composto da 8 insegnanti, tre da RPM e cinque da Bike Indoor, tutti maschi (31 ± 5,97 anni; 83 ± 8,41 kg; 1,78 ± 0,05 m). Si può concludere che le lezioni di indoor cycling, più nello specifico il programma RPM, possono favorire nel campione analizzato, un'elevata richiesta del sistema cardiorespiratorio, come dimostrano gli elevati valori di intensità relativa dello sforzo, mentre nell'Indoor Bike nell'allenamento, oltre alla richiesta aerobica, si può osservare anche una richiesta relativa del sistema anaerobico in determinati momenti delle lezioni.

Biografia autore

Pablo de Almeida, UNICENTRO - Universidade do Centro Oeste do Paraná. Faculdade Guairacá

Professor do Departamento de Educação Fí­sica (Bacharelado) - UNICENTRO

Professor do Departamento de Educação Fí­sica (Licenciatura e Bacharelado) - FACULDADE GUAIRACÁ

Coordenador do Curso de Pós-Graduação em Treinamento Desportivo e Personalizado - FACULDADE GUAIRACÁ

Riferimenti bibliografici

-ACSM, American College of Sports Medicine.4ªedição. Rio de Janeiro. Revinter.1998.

-Barbanti, V.J. Dicionário de Educação Física e Esporte. 2ªedição. São Paulo. Manole. 2003.

-Bompa, T.O. Periodização: Teoria e metodologia do treinamento. Phorte. 2002.

-Fernandes Filho, J. A prática da Avaliação Física: testes, medidas, avaliação física em escolares, atletas e academias de ginástica. Shape.1999. 166p.

-Fox, E. L.; Bowers, R. W.; Foss, M. L. Bases Fisiológicas da Educação Física e dos Desportos. Guanabara Koogan. 1991. 31 p.

-Powers, S.K.; Howley, E. T. Fisiologia do Exercício: Teoria e Aplicação ao Condicionamento e ao Desempenho. 3ª edição. Manole. 2000.

-Zilio, A. Treinamento Físico: terminologia. Canoas. Ed. Ulbra. 1994.

Pubblicato
2017-01-28
Come citare
Almeida, P. de, Almeida, L. A. O., & Paganini, J. C. A. (2017). Confronto dell’intensità dello sforzo attraverso la frequenza cardiaca tra i programmi RPM (Raw Power in Motion) e Bike Indoor. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 11(64), 34-43. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1062
Fascicolo
V. 11 N. 64 (2017)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:

  • Gli autori conservano il diritto d'autore e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con l'opera contemporaneamente concessa in licenza ai sensi del Creative Commons Attribution License BY-NC consentendo la condivisione dell'opera con riconoscimento della paternità dell'opera e prima pubblicazione in questa rivista.
  • Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista .
  • Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, in quanto ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Guarda L'effetto dell'Accesso Aperto).