L'influenza dell'allenamento mentale sulle prestazioni dei soldati dell'esercito brasiliano durante il test di valutazione fisica (TAF)
Abstract
Il successo di un combattimento militare e la sicurezza della vita stessa dipendono spesso dalle capacità fisiche. Tuttavia, le prestazioni dei militari in situazioni di combattimento possono essere limitate da aspetti psicologici e le tecniche di apprendimento, come l'addestramento mentale, possono aiutare le prestazioni. Pertanto, questo studio mirava a valutare l'influenza della pratica dell'addestramento mentale sulle prestazioni dei soldati dell'esercito brasiliano durante il test di valutazione fisica. Sono stati studiati cinquanta soldati maschi, fisicamente attivi e membri del 20th Light Field Artillery Group (GAC L). I militari erano divisi in due gruppi: sottoposti o meno al Mental Training. Per il Mental Training è stato utilizzato il metodo della visualizzazione psicologica. Tutti i volontari hanno partecipato regolarmente all'addestramento fisico militare. Durante l'applicazione del Physical Assessment Test, la percezione soggettiva del dolore è stata valutata utilizzando la scala di Borg. Dopo 4 settimane di Mental Training, solo nel gruppo sottoposto a Mental Training si è registrato un aumento significativo della performance nei 12 minuti di corsa e nel crunch addominale. Non c'è stato alcun miglioramento significativo nei test di pull-up e push-up in entrambi i gruppi. Il Mental Training è stato addirittura in grado di aumentare la percezione della stanchezza e del dolore in tutti i test applicati nel Physical Assessment Test, ad eccezione del pull-up test. Pertanto, la pratica del Mental Training può essere utilizzata dai militari per migliorare le prestazioni.
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