Effetti del recupero attivo e passivo e della crioterapia sulla rimozione del lattato nel sangue nelle atlete di futsal
Abstract
La conoscenza delle corrette tecniche di recupero è importante per gli atleti nel tentativo di ridurre l'affaticamento e migliorare le prestazioni. Questo studio mirava ad analizzare gli effetti del recupero attivo e passivo e della crioterapia sulla rimozione del lattato nel sangue negli atleti della scuola di calcetto femminile Gol de Bico a São Miguel do Oeste, Santa Catarina. Il campione era composto da 12 atleti con un'età media di 16,03 anni, divisi in tre gruppi: recupero attivo, recupero passivo e crioterapia. Per indurre l'aumento del lattato nel sangue è stato utilizzato il test RAST, applicato prima dei recuperi. Le misurazioni del lattato sono state eseguite a riposo, subito dopo il test RAST ea tre, sei, nove e dodici minuti durante ogni protocollo di recupero. Per l'analisi dei dati è stato utilizzato il programma di statistica computazionale SPSS, versione 13.0. Le procedure statistiche utilizzate sono state: statistica descrittiva (media e deviazione standard) per caratterizzare il campione e analisi della varianza ANOVA One Way con test post-hoc di Tukey per determinare le differenze tra i tre gruppi sperimentali di recupero. Non vi era alcuna differenza statisticamente significativa tra i gruppi. Tuttavia, si richiama l'attenzione sul fatto che dei tre metodi di recupero utilizzati, il recupero attivo è stato quello che ha promosso una notevole diminuzione della rimozione del lattato nel sangue.
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