Memoria di persone con più di 50 anni che praticano esercizi fisici e che non praticano esercizi fisici

Abstract

Le abitudini quotidiane della vita moderna, il cambiamento della piramide dell'età e l'aumento espressivo del numero di anziani hanno attirato l'attenzione della comunità scientifica per quanto riguarda la promozione della salute di questa popolazione. Sono comuni le perdite cognitive che colpiscono principalmente la memoria, che possono interferire negativamente con la vita quotidiana di questo individuo. Sapendo che l'esercizio fisico può agire positivamente in questo contesto, il seguente studio si propone di: confrontare la memoria di individui con un'età media di 57 ± 2,44 anni, praticanti di esercizi fisici e non praticanti. Il campione era composto da 63 individui di entrambi i sessi di età superiore ai 50 anni, scelti a caso, praticanti di esercizio fisico (n = 36) e sedentari (n = 27) delle città di Pirenópolis-GO e Anápolis-GO. È stato utilizzato un questionario relativo alla performance cognitiva con implicazioni per la memoria degli individui, sviluppato da Amâncio da Costa Pinto (Pinto, 1990) composto da trentasei domande. I risultati indicano che in termini di distrazioni verbali, guida locale, ripetizione di atti, differenze significative (p<0,05) sono state trovate nella maggior parte delle domande tra i gruppi. Nelle scivolate quotidiane, nella memoria facciale e nel recupero degli oggetti lasciati, pur senza mostrare differenze significative, i valori del gruppo fisicamente attivo erano più alti. Lo studio ha concluso che i praticanti di esercizio fisico di età superiore ai 50 anni hanno mostrato risultati migliori e statisticamente significativi relativi agli aspetti cognitivi legati alla memoria. La pratica degli esercizi fisici, quindi, si rivela abbastanza efficace per il miglioramento cognitivo, assumendo per questa popolazione un ruolo di trattamento non farmacologico.