Effetti del metodo pilates sulla composizione corporea e sulla flessibilità

  • Larissa Brunet de Miranda Programa de pós-graduação lato-sensu em Fisiologia do exercí­cio - Prescrição do exercí­cio da Universidade Gama Filho - UGF. Graduada em Fisioterapia pela Universidade Potiguar
  • Paula Daniely Costa de Morais Programa de pós-graduação lato-sensu em Fisiologia do exercí­cio - Prescrição do exercí­cio da Universidade Gama Filho - UGF. Graduada em Fisioterapia pela Universidade Potiguar
Parole chiave: Composizione corporea, Bioimpedenza, Flexxibilità, Metodo pilates

Abstract

La composizione corporea si riferisce alle quantità relative di diversi composti corporei, fornendo una stima della massa magra e della massa grassa, uno dei modi per misurarla è attraverso il test di bioimpedenza, che è un metodo rapido e non invasivo per studiare i compartimenti corporei. Il Metodo Pilates è un programma di condizionamento fisico i cui benefici dipendono dall'esecuzione dei suoi movimenti fedelmente ai suoi principi. Lo studio mirava a verificare se ci sono cambiamenti nella composizione corporea e nella flessibilità dei praticanti del Metodo Pilates. Sono state studiate due donne sane, di età compresa tra 20 e 25 anni, che sono state valutate attraverso test di bioimpedenza e flessibilità, prima e dopo essere state sottoposte al Metodo Pilates per ventiquattro sedute, per circa due mesi. Analizzando i risultati delle bioimpedenze è stato verificato che non vi erano differenze significative tra quelle eseguite prima e dopo le sedute; per quanto riguarda la flessibilità, si è registrato un aumento di questa in entrambi i partecipanti.

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Pubblicato
2011-12-27
Come citare
Miranda, L. B. de, & Morais, P. D. C. de. (2011). Effetti del metodo pilates sulla composizione corporea e sulla flessibilità. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 3(13). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/138
Fascicolo
V. 3 N. 13 (2009)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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