I benefici dell'esercizio fisico nella pressione alta

  • Graciela Kirinus Programa de Pós Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio. Graduada em Educação Fí­sica pela UFSM (Universidade Federal de Santa Maria)
  • Jandira Barbosa Lins Programa de Pós Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio. Graduada em Educação Fí­sica pela UNIPÊ (Centro Universitário de João Pessoa)
  • Nária Rúbia Mendonça dos Santos Programa de Pós Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio. Graduada em Educação Fí­sica pela UNIVILLE (Universidade da Região de Joinville)
Parole chiave: Ipertensione arteriosa, Esercizio fisico, Controllo, Trattamento non farmacologico

Abstract

L'ipertensione è un fattore di rischio prevalente. L'esercizio fisico, un'efficace opzione non farmacologica nella prevenzione, nel controllo e nel trattamento dello stesso. Questo studio si proponeva di verificare, attraverso una ricerca bibliografica, i benefici dell'esercizio fisico nell'ipertensione arteriosa. In letteratura sono stati trovati nove articoli, tutti pubblicati a livello nazionale su riviste indicizzate nell'area della salute, relativi all'esercizio fisico e all'ipertensione arteriosa negli esseri umani ipertesi. È stato riscontrato che diversi programmi di esercizio fisico quali: aerobica, forza e resistenza muscolare localizzata hanno mostrato una riduzione dei valori pressori. I valori di riduzione della pressione sanguigna variavano in base al volume di esercizio, al tempo di studio e a fattori individuali come il valore della pressione sanguigna pre-test, le malattie associate, la composizione corporea. Anche la diminuzione del peso, della percentuale di grasso e il miglioramento della forma cardiorespiratoria hanno influito sulla riduzione di questi valori. In generale, l'esercizio fisico è stato benefico per i pazienti ipertesi, con una riduzione della pressione arteriosa e altre variabili già menzionate.

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Pubblicato
2011-12-27
Come citare
Kirinus, G., Lins, J. B., & Santos, N. R. M. dos. (2011). I benefici dell’esercizio fisico nella pressione alta. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 3(13). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/140
Fascicolo
V. 3 N. 13 (2009)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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