Pratica dell'esercizio fisico nella media e negli anziani: uno studio comparativo dei livelli di capacità funzionale in praticanti di ginnastica localizzata e non praticanti
Abstract
Introduzione: L'invecchiamento è un processo che avviene naturalmente dalla nascita alla morte ed è caratterizzato da una serie di cambiamenti, tra cui la diminuzione della capacità funzionale a seguito del declino di alcune componenti della capacità fisica. Obiettivo: confrontare il livello di capacità funzionale in persone medie e anziane, praticanti di ginnastica localizzata e non praticanti. Materiali e Metodi: Sessanta persone hanno partecipato allo studio (30 praticanti di ginnastica localizzata e 30 non praticanti) di età compresa tra i 45 e gli 80 anni, di entrambi i sessi, svolto nella città di Ubá-MG. Come procedura di raccolta dei dati, sono stati utilizzati il Questionario Internazionale sull'Attività Fisica, nella sua versione breve, e l'auto-percezione della performance nella scala delle Attività di Vita Quotidiana, che valuta la capacità funzionale. Risultati: Nel gruppo di praticanti di ginnastica localizzata, 15 erano molto attivi (50,0%) e 15 attivi (50,0%). Nel gruppo dei non praticanti, 6 sono stati classificati come molto attivi (20,0%), 20 come attivi (66,7%) e 4 come B insufficientemente attivi (13,3%). In entrambi i gruppi, i valutati sono stati classificati con livelli di capacità funzionale buoni e molto buoni. Tuttavia, una media significativamente più alta (p<0,05) della capacità funzionale è stata trovata tra i praticanti di ginnastica localizzata (151,70 ± 13,58), rispetto ai non praticanti (144,50 ± 16,00). Conclusione: i praticanti di ginnastica localizzata avevano livelli medi di capacità funzionale più elevati rispetto ai non praticanti.
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