Analisi dell'esercizio open pull con e senza il metodo del pre-esaurimento nei parametri fisiologici dello sforzo

Abstract

L'allenamento della forza (RT) è generalmente prescritto per promuovere aumenti di forza, potenza, resistenza e ipertrofia muscolare. Questi adattamenti possono essere modulati attraverso la manipolazione di variabili di allenamento, come il numero di serie e ripetizioni, l'intensità del carico, il volume di allenamento, la scelta e l'ordine degli esercizi. L'ordine degli esercizi si riferisce alla sequenza con cui vengono eseguiti in una sessione di allenamento, che sembra influenzare direttamente il numero di ripetizioni e di conseguenza il volume totale di lavoro. L'obiettivo di questo studio era confrontare il doppio prodotto, la frequenza cardiaca e la pressione sistolica e diastolica prima, durante e dopo l'esercizio con puleggia a presa aperta con e senza il metodo di pre-esaurimento. Lo studio è stato caratterizzato come un descrittivo trasversale di natura esplorativa, con analisi quantitativa, il campione era composto da 8 individui di sesso femminile che hanno praticato bodybuilding per almeno sei mesi ininterrottamente. Per la valutazione della frequenza cardiaca (FC), della pressione sanguigna sistolica (SBP) e diastolica (DBP) e del frequenzimetro polare a doppio prodotto (DP) modello FT4, è stato utilizzato lo sfigmomanometro aneroide Premium Hospital. I dati sono stati analizzati utilizzando il pacchetto statistico per le scienze sociali (SPSS) 20.0 per il programma Windows. Per quanto riguarda il confronto delle variabili emodinamiche HR, SBP, DBP e PD prima, durante e dopo la seduta con e senza il metodo di pre-esaurimento, è stata osservata una differenza significativa in alcuni valori. Senza pre-esaurimento abbiamo avuto differenze significative nelle medie a riposo per la 1a, 2a e 3a serie di HR, SBP, DBP e DP, con lo stesso test ma utilizzando il metodo di pre-esaurimento abbiamo ottenuto differenze nelle medie confrontando i valori resto con 1a, 2a e 3a serie. Tuttavia, quando si confrontano i valori con e senza pre-esaurimento, non c'è stata alcuna differenza significativa. Pertanto, il metodo di pre-esaurimento non dovrebbe essere prescritto sulla base di HR, DP, PAS e DBP, suggerendo lo sviluppo di ulteriori studi sull'argomento.