L'allenamento funzionale come metodo di allenamento per atleti ad alte prestazioni
Abstract
Le competizioni sportive hanno richiesto agli atleti ad alte prestazioni il miglior condizionamento fisico. Il Functional Training, riproducendo efficacemente i gesti motori dello sport praticato, promuovendo negli atleti una serie di adattamenti simili a quelli richiesti durante la pratica sportiva e sviluppando in modo integrato le valenze fisiche e le componenti neurologiche, è un metodo in grado di contribuire alla miglioramento della forma fisica. Il presente studio si propone di verificare la conoscenza e l'utilizzo del Functional Training da parte degli allenatori di una società sportiva di Porto Alegre, nonché i suoi benefici e risultati. Il campione era composto da quattro (04) allenatori di diversi sport che lavorano con atleti ad alte prestazioni del club. Come strumento di raccolta dati, è stata applicata un'intervista strutturata composta da sei (06) domande. I risultati hanno indicato che gli allenatori hanno conoscenze su questo tipo di allenamento fisico, tuttavia, la maggior parte di loro non utilizza l'allenamento funzionale intenzionalmente, utilizza solo alcuni aspetti. Si è riscontrato che, sebbene la maggior parte dei coach intervistati non utilizzi il Functional Training in modo regolare e sistematico, hanno evidenziato alcuni obiettivi desiderati e risultati ottenuti con questa metodologia. Si è quindi concluso che il Functional Training è poco utilizzato dagli allenatori, tuttavia è riconosciuto come un metodo di allenamento fisico in grado di fornire agli atleti diversi benefici e di migliorare le prestazioni sportive. È stato riscontrato che gli allenatori danno la preferenza ai metodi di allenamento tradizionali rispetto all'allenamento funzionale.
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