Effetto del potenziamento post-attivazione del jumping squat nel test di mischia nella Rugby Union

Abstract

Lo studio ha valutato la riproducibilità di un test di mischia specifico per il rugby (TESR) e quindi ha analizzato gli effetti del potenziamento post-attivazione (PPA) sulle prestazioni del TESR nei giocatori di rugby dilettanti. Quindici atleti dilettanti, di età compresa tra i 17 ei 33 anni, con almeno sei mesi di esperienza nella modalità hanno eseguito le procedure. Per valutare la riproducibilità, sono state eseguite due sessioni di test, con un intervallo di una settimana tra loro. Per testare il PPA, sono stati organizzati casualmente in tre gruppi: controllo (n=5), squat (n=5), che eseguivano un movimento completo con un partner di massa corporea simile sulle spalle, con un limite di differenza di 10 kg, e jump squat (n=5), che eseguiva uno squat completo con un partner di massa corporea simile sulle spalle seguito da un salto verticale. Entrambi i gruppi di intervento hanno eseguito tre serie da 5 ripetizioni con un intervallo passivo di 2 min. Il TESR consisteva nel spingere una macchina di mischia con un sovraccarico di 100 kg per una distanza di 3,5 m il più velocemente possibile, 5 minuti dopo l'applicazione dello stimolo per il potenziamento. È stata riscontrata un'elevata riproducibilità per il test di mischia, con 5,41 ± 1,46 s e 5,13 ± 1,99 s per il test e il re-test, con un coefficiente di correlazione intraclasse di 0,82 (p=0,001). Per quanto riguarda la PPA, solo il jump squat ha migliorato le prestazioni di 0,63 ± 0,57 s, con differenze significative tra questo e gli altri (H=6,1; p=0,04). Si conclude che il TESR è riproducibile e che i jump squat possono generare potenziamento nel TESR. Si sottolinea che, infine, questo protocollo PPA sembra realizzabile quando l'obiettivo è migliorare le prestazioni in specifiche attività di Scrum che richiedono una produzione di energia elevata.