Risposta della pressione sanguigna a diverse intensità di esercizio di resistenza mono e multi-articolare
Abstract
L'obiettivo di questo studio era verificare le risposte della pressione arteriosa a diverse intensità di esercizi di resistenza mono e multiarticolari. Sono stati selezionati undici studenti universitari normotesi che hanno praticato un allenamento di resistenza (22,2 ± 2,8 anni; 171,2 ± 9,4 cm; 68,0 ± 12,6 kg; 23,0 ± 2,4 kg/m2), che hanno eseguito tre serie con il 60 e l'80% di una ripetizione al massimo nel esercizi di distensione su panca volante e orizzontale fino al cedimento concentrico. La pressione sanguigna e la frequenza cardiaca (FC) sono state ottenute nella posizione iniziale di ciascun esercizio: a) a riposo; b) subito dopo l'ultima serie di esercizi; e c) durante il recupero. Ad entrambe le intensità (60 e 80% dell'1RM), non sono state riscontrate differenze significative tra gli esercizi (volanti e distensione su panca) in relazione a FC, pressione sistolica (SBP), diastolica (DBP) e media (MAP). Dopo le tre serie, sono stati osservati aumenti di FC e SBP e una diminuzione di DBP. PAM è rimasto invariato in questo momento. l'esercizio multiarticolare su panca orizzontale ha favorito una costante riduzione dei livelli di tensione nelle fasi di recupero, indipendentemente dall'intensità indagata rispetto all'esercizio monoarticolare sul volantino.
Riferimenti bibliografici
-American College of Sports Medicine. Position stand: Exercise and hypertension. Medicine and Science on Sports and Exercise. Vol. 36. Num. 3. 2004. p. 533-553.
-Bermudes, A.M.L.M.; Vassallo, D.V.; Vasquez, E.C.; Lima, E.G. Monitorização ambulatorial da pressão arterial em indivíduos normotensos submetidos a duas sessões únicas de exercícios: resistido e aeróbico. Arquivos Brasileiros de Cardiologia. Vol. 82. Num.1. 2004. p. 57-64.
-Dias, I.; Simão, R.; Novaes, J. Respostas Cardiovasculares ao Exercício Resistido são Afetadas pela Carga e Intervalos entre Séries. Fitness & Peformance Journal. Vol 6. Num. 2. 2007. p. 71-75.
-Keese, F.; Farinatti, P.; Pescatello, L.; Monteiro, W. A comparison of the Immediate Effects of Resistance, Aerobic, and Concurrent Exercise on Postexercise Hypotension. Journal of Strength & Conditioning Research. Vol. 25. Num. 5. 2011. p. 1429-1436.
-Laterza, M.C.; Rondon, M.U.P.B.; Negrão, C.E. Efeito anti-hipertensivo do exercício. Revista Brasileira de Hipertensão. Vol. 14. Num. 2. 2007. p. 104-111.
-Lee, S.K.; Kim, C.S.; Kim, H.S.; Cho, E.J.; Joo, H.K.; Lee, J.Y.; Lee, E.J.; Park, J.B.; Jeon, B.H. Endothelial nitric oxide synthase activation contributes to post-exercise hypotension in spontaneously hypertensive rats. Biochemical and Biophysical Research Communications. Vol. 382. Num. 4. 2009. p. 711-714.
-Lima, A.H.R.A.; Forjaz, C.L.M.; Silva, G.Q.M.; Menêses, A.L.; Silva, A.J.M.R.; Ritti-Dias, R.M. Efeito Agudo da Intensidade do Exercício de Força na Modulação Autonômica Cardíaca Pós-exercício. Arquivos Brasileiros de Cardiologia. Vol. 96. Num. 6. 2011. p. 498-503.
-Lizardo, J.H.F.; Simões, H.G. Efeito de diferentes sessões de exercícios resistidos sobre a hipotensão pós-exercício. Revista Brasileira de Fisioterapia. Vol. 9. Num. 3. 2005. p. 289-295.
-Maior, A.S.; Alves, C.L.; Ferraz, F.M.; Menezes, M.; Carvalheira, S.; Simão, R. Efeito hipotensivo dos exercícios resistidos realizados em diferentes intervalos de recuperação. Revista da SOCERJ. Vol. 20. Num. 1. 2007. p. 53-59.
-Maior, A.S.; Santos, F.G.; Freitas, J.G.P.; Pessin, A.C.; Figueiredo, T.; Dias, I.; Salles, B.F.; Menezes, P.; Simão, R. Efeito hipotensivo do Treinamento de força em séries contínuas e fracionadas. Revista da SOCERJ. Vol. 22. Num. 3. 2009. p. 151-157.
-Mediano, M.F.F.; Paradivino, V.; Simão, R.; Pontes, F.L.; Polito, M.D. Comportamento subagudo da pressão arterial após o treinamento de força em hipertensos controlados. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 11, Num. 6. 2005. p. 337-340.
-Moraes, M.R.; Bacurau, R.F.; Ramalho, J.D.; Reis, F.C.; Casarini, D.E.; Chagas. J.R.; Oliveira, V.; Higa, E.M.; Abdalla, D.S.; Pesquero, J.L.; Pesquero, J.B.; Araujo R.C. Increase in kinins on post-exercise hypotension in normotensive and hypertensive volunteers. Journal of Biological Chemistry. Vol. 388. Num. 5. 2007. p. 533-540.
-Moraes, J.F.; Fernandes, D.A.; Silva, A.R.; Figueiredo, T.; Simão, R.; Miranda, H. Respostas cardiovasculares agudas ao treinamento de força utilizando diferentes padrões de respiração. Revista da SOCERJ. Vol. 22. Num. 4. 2009. p. 219-224.
-Negrão, C.E.; Rondon, M.U.P.B. Exercício Físico, Hipertensão e controle barroreflexo da pressão arterial. Revista Brasileira de Hipertensão. Vol. 8. Num. 1. 2001. p. 89-95.
-Polito, M.D.; Farinatti, P.T.V. Considerações sobre a medida da pressão arterial em exercícios contra-resistência. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 9., Num. 1. 2003. p. 25-33.
-Polito, M.D.; Simão, R.; Senna, G.W.; Farinatti, P.T.V. Efeito hipotensivo do exercício de força realizado em intensidades diferentes e mesmo volume de trabalho. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 9. Num. 2. 2003. p. 69-73.
-Polito, M.D.; Farinatti, P.T.V. The effects of muscle mass and number of sets during resistance exercise on postexercise hypotension. Journal of Strength and Conditional Research. Vol. 23, Num. 8. 2009. p. 2351-2357.
-Polito, M.D.; Simão, R.; Saccomani, M.G.; Casonatto, J. Influência de uma sessão de exercício aeróbico e resistido sobre a hipotensão pós-esforço em hipertensos. Revista da SOCERJ. Vol. 22. Num. 5. 2009. p. 330-334.
-Rezk, C.C.; Marrache, R.C.; Tinucci, T.; Mion, D.; Forjaz, C.L. Post-resistance exercise hypotension, hemodynamic, and heart rate variability: influence of exercise intensity. European Journal of Applied Physiology. Vol. 98. Num. 1. 2006. p.105-112.
-Rondon, M.U.B; Alves, M.J.; Braga, A.M.; Teixeira, O.T.; Barretto, A.C.; Krieger, E.M.; Negrão, C.E. Postexercise blood pressure reduction in elderly hypertensive patients. Journal of the American College of Cardiology. Vol. 39. Num. 4. 2002. p. 676-682.
-Rondon, M.U.B; Brum, P.C. Exercício físico como tratamento não farmacológico da hipertensão arterial. Revista Brasileira de Hipertensão. Vol. 10. Num. 2. 2003. p. 134-139.
-Saccomani, M.G.; Casonatto, J.; Christofaro, D.; Gonçalves, C.S.; Simão, R.; Salles, B.F.; Polito, M.D. Impacto do treinamento de força em circuito na pressão arterial de jovens. Revista da SOCERJ. Vol. 21. Num. 5. 2008. p. 305-310.
-Santos, E.M.R.; Dias, I.B.F.; Santos, M.; Goldoni, M.; Novaes, J.; Simão, R. Comportamento agudo da pressão arterial após exercícios resistidos para pequenos e grandes grupamentos musculares. Arquivos em Movimento. Vol. 3. Num. 1. 2007. p. 18-28.
-Simão, R.; Fleck, S.J.; Polito, M.; Monteiro, W.; Farinatti, P. Effects of resistance training intensity, volume, and session format on the postexercise hypotensive response. Journal of Strength and Conditioning Research. Vol. 19. Num. 4. 2005. p. 853–858.
-Simão, R.; Manochio, J.; Serra, R.; Melo, A. Redução da pressão arterial em hipertensos tratados com medicamentos anti-hipertensivos após um programa de treinamento físico. Revista da SOCERJ. Vol. 21. Num. 1. 2008. p. 35-41.
-Simão, R.; Spineti, J.; de Salles, B.F.; Matta, T.; Fernandes, L.; Fleck, S.J.; Rhea, M.R.; Strom-Olsen, H.E. Comparison between nonlinear and linear periodized resistance training: hypertrophic and strength effects. Journal of Strength and Conditioning Research. In Press. 2012.
-Sociedade Brasileira de Hipertensão. VI Diretrizes brasileiras de hipertensão. Arquivos Brasileiros de Cardiologia. Vol. 95. Supl. 1. 2010. p. 1-51.
-Somers, V.K.; Conway, J.; Coats, A.; Isea, J.; Sleight, P. Postexercise hypotension is not sustained in normal and hypertensive humans. Hypertension. Vol. 18. Num. 2. 1991. p. 211-215.
-Veloso, J.; Polito, M.D.; Riera, T.; Celes, R.; Vidal, V.C.; Bottaro, M. Efeito do intervalo de recuperação entre as séries sobre a pressão arterial após exercícios resistidos. Arquivos Brasileiros de Cardiologia. Vol. 94. Num. 4. 2010. p. 512-518.
Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:
- Gli autori conservano il diritto d'autore e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con l'opera contemporaneamente concessa in licenza ai sensi del Creative Commons Attribution License BY-NC consentendo la condivisione dell'opera con riconoscimento della paternità dell'opera e prima pubblicazione in questa rivista.
- Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista .
- Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, in quanto ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Guarda L'effetto dell'Accesso Aperto).
