Il tempo di parola come parametro per l'elaborazione di un protocollo indiretto di soglia anaerobica nella prova da sforzo su tapis roulant

  • Raul Hilgert Heinrich Programa de Pós-Graduação Lato Sensu em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio da Universidade Gama Filho - UGF
  • Claudio Pereira Sperling Programa de Pós-Graduação Lato Sensu em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio da Universidade Gama Filho - UGF
  • Marcelo Ribeiro Canavezi Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio da Universidade Gama Filho - UGF
  • Francisco Navarro Programa de Pós-Graduação Lato Sensu em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio da Universidade Gama Filho - UGF
Parole chiave: Soglia anaerobica, Tapis roulant, Tempo di parola, Lattato

Abstract

Questo caso di studio presenta un protocollo per determinare la soglia anaerobica su un tapis roulant utilizzando il tempo del parlato come parametro. Per questo, è stata presa in considerazione la probabile relazione tra il punto di compensazione respiratoria e la difficoltà del linguaggio dovuta all'aumento della ventilazione e della frequenza respiratoria. Un soggetto di 31 anni, 80 kg, alto 181 cm, non fumatore e praticante di attività fisica non agonistica è stato sottoposto a 3 protocolli in giorni diversi. 1) Il protocollo del tempo di parola (ST) consiste nel verificare fino a che punto il soggetto può contare, ad alta voce, la seguente sequenza: zero, 1001, 1002 e così via entro 10 secondi. Questo conteggio dovrebbe essere fatto durante la scadenza e il prima possibile. 2) Protocollo di soglia minima del lattato in cui il soggetto ha eseguito due sprint da 200 m con un intervallo di 1 minuto, dopo un riposo di 8 minuti, sono stati dati altri 5 giri da 800 m con velocità progressive e un intervallo di 30 secondi per raccogliere glicemia, lattato e FC . 3) Protocollo di tapis roulant incrementale in cui la velocità viene aumentata di 1,2 km/h ogni 3 minuti con una pausa di 30 secondi in ogni fase per misurare il lattato, la glicemia, la frequenza cardiaca e l'RPE. Il test Talking Time non ha presentato una differenza importante nella velocità (circa 12 km/h) e nella frequenza cardiaca (circa 170 bpm) della soglia anaerobica rispetto ai test descritti. Ma, sulla base dei risultati ottenuti, si è concluso che sarebbe un'alternativa per luoghi con meno struttura, data la sua praticità e il basso costo rispetto ad alcuni dei test esistenti.

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Pubblicato
2011-12-28
Come citare
Heinrich, R. H., Sperling, C. P., Canavezi, M. R., & Navarro, F. (2011). Il tempo di parola come parametro per l’elaborazione di un protocollo indiretto di soglia anaerobica nella prova da sforzo su tapis roulant. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 3(14). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/154
Fascicolo
V. 3 N. 14 (2009)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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