Associazione tra i parametri del carico di allenamento interno e la prestazione fisica negli atleti di calcio durante la pre-stagione
Abstract
L'obiettivo principale degli allenatori è quello di fornire un programma di allenamento strutturato, tenendo conto di un equilibrio tra l'applicazione dei carichi di allenamento e periodi di recupero volti ad aumentare le prestazioni fisiche. In considerazione di ciò, il presente studio mirava a indagare le associazioni tra indici di carico di allenamento interno e cambiamenti nelle prestazioni nei giovani atleti di calcio durante una preseason di 4 settimane. Hanno partecipato allo studio diciassette atleti maschi, nove appartenenti alla categoria U-15 e otto appartenenti alla categoria U-17, e la loro performance è stata valutata utilizzando il test Yo-Yo Intermittent Recovey livello 1. Sforzo soggettivo percepito della sessione (Sessione PSE) per determinare il carico di allenamento interno (CIT), il carico di allenamento settimanale totale (CTST), la monotonia e lo sforzo di allenamento globale. Per entrambe le categorie sono stati individuati incrementi di CTST, monotonia e sforzo formativo complessivo confrontando i valori ottenuti nelle prime due settimane di allenamento con le ultime due che hanno preceduto la competizione. In entrambe le categorie è stato individuato un aumento significativo della distanza percorsa nel test Yo-Yo. Durante la pre-stagione sono state riscontrate correlazioni negative e significative tra i parametri CIT e la performance nello Yo-Yo test per entrambe le categorie. Tuttavia, non sono state trovate relazioni tra CTST e prestazioni per la categoria Under 15. In questo modo, le prove trovate mostrano che i giovani atleti che presentano parametri ITC elevati durante la pre-stagione hanno maggiori probabilità di presentare guadagni di prestazioni inferiori.
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