Determinazione dei livelli di forma fisica per individui allenati e non allenati dal Relative Maximum Strength Index (MRFI)

  • Jeferson Américo Ancelmo Teixeira Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio, Departamento de Ciências Fisiológicas, Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), São Carlos-SP, Brasil
  • Rodrigo Ferro Magosso Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio, Departamento de Ciências Fisiológicas, Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), São Carlos-SP, Brasil
  • Cássio Mascarenhas Robert Pires Centro de Estudos em Fisiologia do Exercício, Musculação e Avaliação Fí­sica (CEFEMA), Araraquara-SP, Brasil
  • Karina Kirschner Lopes Teixeira Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio, Departamento de Ciências Fisiológicas, Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), São Carlos-SP, Brasil
  • Vilmar Baldissera Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio, Departamento de Ciências Fisiológicas, Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), São Carlos-SP, Brasil
  • Sergio Eduardo de Andrade Perez Laboratório de Fisiologia do Exercí­cio, Departamento de Ciências Fisiológicas, Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), São Carlos-SP, Brasil

Abstract

L'indice di forza massima relativa (MRFI) rappresenta la relazione tra la forza massima e il peso corporeo, quindi viene utilizzato come indice nella valutazione funzionale. Lo scopo del nostro studio era di valutare l'IFMR di giovani uomini allenati e non allenati in quattro esercizi (leg press, table flexor, pull-up e bench press). Diciotto volontari maschi sono stati selezionati e divisi in un gruppo addestrato (n = 9) e un gruppo non addestrato (n = 9). Dopo aver valutato la composizione corporea mediante DXA, è stata programmata una seconda visita per eseguire il secondo passaggio, che consisteva nel test 1RM in leg press (LP), bench press (SR), flexor table (MF) e front pull (PF) esercizi e dopo 72 ore dovrebbero tornare ad eseguire il nuovo test rispettando la stessa sequenza di esercizi e tempo. L'IFMR del gruppo allenato era superiore a quello del gruppo non allenato nei quattro esercizi valutati, essendo, rispettivamente, 5,26 ± 0,59 e 3,50 ± 0,37 nella leg press, 1,25 ± 0,13 e 0,71 ± 0,15 nella panca, 0,84 ± 0,09 e 0,62 ± 0,10 sul tavolo flessore e 0,99 ± 0,10 e 0,74 ± 0,11 sull'impugnatura anteriore. Il presente studio ci consente di concludere che gli individui allenati presentano un IFMR più elevato negli esercizi LP, SR, MF e PF, rispetto agli individui non allenati, ovvero è uno strumento prezioso per determinare la forma fisica.

Riferimenti bibliografici

-Aagaard, P.; Simonsen, E.B.; Andersen, J.L.; Magnusson, P.; Dyhre-Poulsen, P. Increased rate of force development and neural drive of human skeletal muscle following resistance training. J Appl Physiol. Vol. 93. Num. 4. 2002. p. 1318-1326.

-Akima, H.; Takahashi, H.; Kuno, S.Y.; Masuda, K.; Masuda, T.; Shimojo, H.; Anno, I.; Itai, Y.; Fiatsuta, S. Early phase adaptations of muscle use and strength to isokinetic training. Med Sci Sports Exerc. Vol. 31. Num 4. 1999. p. 588–594.

-American College of Sports Medicine. Guidelines for exercise testing and prescription. 6ªedição. USA. 2000.

-American College of Sports Medicine.Kaminsky L, editor.ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription.7ªed. Baltimore. Lippincott. Williams & Wilkins. 2006.

-Brown, L.E.; Weir, J.P. Asep Procedures Recommendation I -Accurate Assessment of Muscular Strength and Power. JEPonline. Vol. 4. Num. 3. 2001. p. 1-21.

-Carnahan, H., Elliott, D. Pedal asymmetry in there production of spatial locations. Cortex. Vol. 23. Num. 1. 1987. p. 157-159.

-Carli, J.P.C.; Figueira, T.G.; Magosso, R.F.; Neto, J.C.; Souza, G.S.; Perez, S.E.A.; Baldissera, V. Are There Differences Between 1RM Loads Determined in Isolated Tests vs. In Three Different Sequences? JEPonline. Vol. 19. Num. 6. 2016. p. 104-110.

-Cohen J. A power primer. Psychological bulletin. Vol. 112. Num. 1. 1992. p.155.

-Fleck, S.J.; Kraemer, W.J. Fundamentos do treinamento de força muscular. São Paulo. Artmed, 2017.

-Gurjão, A.L.D.; Cyrino, E.S.; Caldeira, L.F.S.; Nakamura, F.Y.; Oliveira, A.R.; Salvador, E.P.; Dias, R.M.R. Variation of the muscular strength in repetitive 1-RM test in prepubescent children. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 11. Num. 6. 2005. p. 319-324.

-Hart, N.H.; Nimphius, S.; Cochrane, J.L.; Newton, R.U. Leg mass characteristics of accurate and inaccurate kickers--an Australian football perspective. Journal of Sports Science. Vol. 31. Num. 15. 2013. p. 1647-1655.

-Knight, C.A.; Kamen, G. Adaptations in muscular activation of the knee extensor muscles with strength training in young and older adults. J Electromyogr Kinesiol Vol. 11. Num. 6. 2001. p. 405-412.

-Lagoeiro, C.G.; Silva, N.S.; Robert-Pires, C.M.; Magosso, R.F. Índice de força máxima relativa de homens treinados nos exercícios puxador costas, puxador frente, pull down e remada unilateral. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo. Vol. 8. Num. 44. 2014. p. 156-162. Disponível em: <http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/600>

-Maior, A. S.; Varallo, A. T.; Matoso, A. G. D. P. S.; Edmundo, D. A.; Oliveira, M. M. D.; Minari, V. A. Resposta da força muscular em homens coma utilização de duas metodologias para o teste de 1RM. Rev. Bras. de Cineantropom. Desempenho Hum. Vol. 9. 2007. Num. 2, p. 177-182.

-Machetti, P.; Calheiros, R.; Charro, M. Biomecânica Aplicada -Uma abordagem para o treinamento de força. São Paulo. Phorte. 2007.

-Marsola, T.S.; Carvalho, R.D.T.; Robert-Pires, C.M. Relação entre peso levantado em teste de 1rm e peso corporal de homens sedentários no exercício supino reto. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. Vol. 5. Num. 30. 2011. p. 484-489. Disponível em: <http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/387>

-Pick, J.; Becque, M.D. The relationship between training status and intensity on muscle activation and relative submaximal lifting capacity during the back squat. Journal of Strength and Conditioning Research. Vol. 14. Num. 2. 2000. p. 175-181.

-Ploutz-Snyder, L.L.; Giamis, E.L. Orientation and familiarization to 1RM strength testing in old and Young women. J. Strength Cond. Res. Vol. 15. Num. 4. 2001. p. 519-523.

-Pereira, M.I.R.; Gomes, P.S.C. Testes de força e resistência muscular: confiabilidade e predição de uma repetição máxima. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 9. Num. 5. 2003. p. 325-335.

-Simão, R.; Poly, M.A.; Lemos, A. Prescrição de exercícios através do teste de 1RM em homens treinados. Fitness & Performance Journal, Vol. 3. Num. 2. 2004. p. 47-52.

-Silva, N.S.; Lagoeiro, C.G.; Castellan, V.T.; Robert-Pires, C.M.; Magosso, R.F. indice de Forca Maxima relativa de homens treinados nos exercícios Supino Reto, Supino Inclinado, Supino Vertical e Crucifixo. Revista Corpo & Movimento. Vol. 4. Num. 1. 2011. p. 44-48.

-Siqueira, C.M.; Pelegrini, F.R.; Fontana, M.F.; Greve, J.M. Isokinetic dynamo-metry of knee flexors and extensors: comparative study among non-athletes, jumper athletes and runner athletes. Rev Hosp Clin Fac Med Sao Paulo. Vol. 57. Num. 1. 2002. p.19-24.

-Verrall, G.M.; Slavotinek, J.P.; Barnes, P.G.; Esterman, A.; Oakeshott, R.D.; Spriggins, A.J. Hip joint range of motion restriction precedes athletic chronic groin injury. J SciMed Sport. Vol. 10. Num 6. 2007. p. 463-466.

-Weber, C.L.; Schneider, D.A. Maximal accumulated oxygen deficit expressed relative to the active muscle mass for cycling in untrained male and female subjects. European Journal of Applied Physiology. Vol. 82. Num. 4. 2000. p. 255-261.

-Weir, J.P.; Wagner, L.L.; Housh, T.J. The effect of rest interval length on repeated maximal bench presses. J Strength Cond Res. Vol. 8. Num 1. 1994. p. 58-60.

-Weineck, J. Treinamento Ideal. São Paulo. Manole. Vol. 9. 2003.

Pubblicato
2019-07-23
Come citare
Teixeira, J. A. A., Magosso, R. F., Robert Pires, C. M., Teixeira, K. K. L., Baldissera, V., & Perez, S. E. de A. (2019). Determinazione dei livelli di forma fisica per individui allenati e non allenati dal Relative Maximum Strength Index (MRFI). Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 13(82), 182-188. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1585
Fascicolo
V. 13 N. 82 (2019)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:

  • Gli autori conservano il diritto d'autore e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con l'opera contemporaneamente concessa in licenza ai sensi del Creative Commons Attribution License BY-NC consentendo la condivisione dell'opera con riconoscimento della paternità dell'opera e prima pubblicazione in questa rivista.
  • Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista .
  • Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, in quanto ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Guarda L'effetto dell'Accesso Aperto).