Potenziale effetto del metodo di stretching fasciale-7 (FST-7) su variabili emodinamiche, volume di ripetizioni e sforzo percepito

  • Matheus Agnez de Oliveira Centro de Educação Fí­sica e Desportos, Universidade Federal do Espí­rito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil
  • Carlos Brendo Ferreira Reis Centro de Educação Fí­sica e Desportos, Universidade Federal do Espí­rito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil. Programa de Pós-Graduação em Educação Fí­sica, Universidade Federal do Espí­rito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil
  • Lucas Rangel Affonso de Miranda Centro de Educação Fí­sica e Desportos, Universidade Federal do Espí­rito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil
  • João Francisco de Oliveira Junior Centro de Educação Fí­sica e Desportos, Universidade Federal do Espí­rito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil
  • Richard Diego Leite Centro de Educação Fí­sica e Desportos, Universidade Federal do Espí­rito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil. Programa de Pós-Graduação em Educação Fí­sica, Universidade Federal do Espí­rito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil

Abstract

Diversi metodi di allenamento della forza sono stati sviluppati con l'obiettivo di ottimizzare i risultati, in questo senso, il metodo Fascial Stretch Training (FST-7) è stato applicato ai bodybuilder. L'obiettivo dello studio è stato quello di valutare l'effetto del metodo FST-7 su variabili emodinamiche, volume delle ripetizioni e percezione soggettiva dello sforzo in studenti universitari che praticano bodybuilding ± 1,78 e percentuale di grasso di 8,48 ± 1,69. Sono state eseguite 3 serie da 10 ripetizioni degli esercizi Squat e Leg Press con un carico relativo al test 10RM e 7 serie sulla Extension Chair con un allungamento di 20 secondi tra le serie. La pressione sanguigna e la frequenza cardiaca sono state raccolte prima della sessione, durante e dopo e la percezione soggettiva dello sforzo durante. Risultati: Con l'esecuzione del metodo FST-7, la frequenza cardiaca, il doppio prodotto e la pressione sanguigna hanno mostrato valori più elevati durante la serie rispetto a quelli iniziali. Conclusione: L'FST-7 ha favorito un aumento della PA e della FC durante tutta la serie, una riduzione del numero di ripetizioni, d'altra parte, un aumento dei valori RPE.

Biografie autore

Matheus Agnez de Oliveira, Centro de Educação Fí­sica e Desportos, Universidade Federal do Espí­rito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil

Graduado em Educação Fí­sica (UFES)

Carlos Brendo Ferreira Reis, Centro de Educação Fí­sica e Desportos, Universidade Federal do Espí­rito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil. Programa de Pós-Graduação em Educação Fí­sica, Universidade Federal do Espí­rito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil

Graduado em Eduacação Fí­sica (Estácio); Pós Graduação em Ciências da Saúde e do Esporte (CEUMA); Mestrando em Educação Fí­sica - Biodinâmica do Movimento Humano (UFES).

Lucas Rangel Affonso de Miranda, Centro de Educação Fí­sica e Desportos, Universidade Federal do Espí­rito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil

Graduando em Educação Fí­sica (UFES)

João Francisco de Oliveira Junior, Centro de Educação Fí­sica e Desportos, Universidade Federal do Espí­rito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil

Graduado em Educação Fí­sica (Estácio); Pós Graduação Fisiologia do Exercí­cio; Pós Graduação Musculação e Condicionamento Físico.

Richard Diego Leite, Centro de Educação Fí­sica e Desportos, Universidade Federal do Espí­rito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil. Programa de Pós-Graduação em Educação Fí­sica, Universidade Federal do Espí­rito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil

Graduado em Educação Fí­sica (UEL); Pós Graduação em Fisiologia do Exercí­cio (UFScar); Mestrado em CIências Fisiologicas (UFScar); Doutorado em Biociências (UERJ)

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Pubblicato
2019-07-23
Come citare
de Oliveira, M. A., Reis, C. B. F., de Miranda, L. R. A., de Oliveira Junior, J. F., & Leite, R. D. (2019). Potenziale effetto del metodo di stretching fasciale-7 (FST-7) su variabili emodinamiche, volume di ripetizioni e sforzo percepito. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 13(82), 357-362. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1721
Fascicolo
V. 13 N. 82 (2019)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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