Atletica leggera: il mito dell'"errore di periodizzazione"
Abstract
Ci sono prove che buoni programmi di allenamento di periodizzazione portano a maggiori guadagni funzionali e un minor rischio di lesioni, malattie e sovrallenamento rispetto ai programmi non periodici. Tuttavia, uno degli obiettivi più diffusi della periodizzazione è quello di ottenere i migliori risultati sportivi in un determinato momento della stagione agonistica e non sembra essere raggiunto nell'atletica leggera. Vengono brevemente discussi concetti quali l'obiettività dei risultati, la regressione alla media e la stabilità durante la stagione, nel tentativo di spiegare, almeno in parte, l'incapacità della maggior parte degli atleti di riprodurre le proprie migliori prestazioni nelle cosiddette competizioni a bersaglio.
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