Prescrizione di esercizi fisici aerobici: test per l'identificazione delle intensità aerobiche (AIIT), uno strumento pratico

  • Douglas Henrique Alves Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Exercí­cio Fí­sico Aplicado à Reabilitação Cardí­aca e a Grupos Especiais da Universidade Gama Filho - UGF
  • Vanessa Macêdo de Oliveira Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Exercí­cio Fí­sico Aplicado à Reabilitação Cardí­aca e a Grupos Especiais da Universidade Gama Filho - UGF
  • Newton Nunes Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Exercí­cio Fí­sico Aplicado à Reabilitação Cardí­aca e a Grupos Especiais da Universidade Gama Filho - UGF
Parole chiave: Soglie, Intensità aerobica, Frequenza cardíaca, Carico di lavoro

Abstract

La Prima Soglia Ventilatoria (LV1) e la Seconda Soglia Ventilatoria (LV2), determinabili dalla Ventilometria, sono state proposte come marcatori di capacità e come riferimento per prescrivere l'allenamento in esercizi di resistenza aerobica. L'obiettivo di questo studio è stato quello di confrontare i valori dei carichi di lavoro relativi alle intensità di queste soglie riscontrate in Ventilometria con quelli del TIIA di individui appartenenti a gruppi speciali di tre palestre a Natal. Metodi: 20 soggetti, 11 femmine e 9 maschi. Questi soggetti sono stati sottoposti ad un test di massimo sforzo, in Ventilometria, per la determinazione di FCmax, LV1 e LV2. E a livello submassimale, nel test di identificazione dell'intensità aerobica (TIIA), per determinare Intensity1 (I1) e Intensity2 (I2). Nella ventilometria, il LV1 è stato stabilito dal software stesso e il LV2 è stato individuato nell'intensità dello sforzo fisico in cui la ventilometria ha preceduto progressivi incrementi della seconda curva esponenziale. Il valore di FCmax è stato considerato il più alto ottenuto nel test. Nel TIIA, I1 e I2 sono stati identificati dalla stabilizzazione dell'allenamento HR (equazione di Karvonen) rispettivamente ai limiti inferiore e superiore. LV1 e I1; LV2 e I2 sono stati correlati in un grafico in funzione del carico di lavoro. Risultati: non ci sono state differenze significative per i carichi di lavoro medi: LV1 (media 5,4 km/h) e I1 (media 6,2 km/h), e per LV2 (media 7,3 km/h) e I2 (media 7,4 km/h) tra quelli testati. Si è concluso che sono necessari ulteriori studi per convalidare il TIIA, poiché un campione più ampio favorirebbe questa convalida.

Riferimenti bibliografici

- Brunetto, Antônio F.; Moreira, Bruno S.; Tesini, Bruno R; Muller, Daniel H. e Guedes, Dartagnan P. Limiar ventilatório e variabilidade da freqüência cardíaca em adolescentes Rev Bras Med Esporte _ Vol. 11, Nº 1 – Jan/Fev, 2005.

- Karvonem, M.J.; Kentala, E.; Mustala, O. The effects of training on heart rate: a longitudinal study. Ann Med Exper Fenn. Vol. 35. Num. 3. 1957. p. 307 – 315.

- Nakamura, F.Y.; Muller, D.H.; Borges, T.O.; Okano, A.H.; Oliveira, F.R.; Brunetto, A.F. Relação entre indicadores fisiológicos obtidos em teste ergoespirométrico em cicloergômetro de membros superiores e desempenho na canoagem. Rev Bras Med Esporte _ Vol. 13, Nº 5 – Set /Out, 2007.

- Negrão, C.E.; Barreto, A.C.P. Cardiologia do Exercício: do atleta ao cardiopata. 2 ed. Ver. e ampl. Barueri – S.P.: Manole, 2006.

- Porpino, S.K.P.; Brito, A.F.; Almeida, D.L.; Santos, M.A.P. Comparação das respostas ao exercício de caminhada pelo método de zona alvo e escala de Borg. Universidade Federal da Paraíba. Joao Pessoa, Paraíba 2008.

- Simão, Roberto. Fisiologia e Prescrição de exercícios para grupos especiais. 2 ed. São Paulo - Phorte Editora, 2006.

- Yazbek, P.Jr.; Tavares, R. C.; Sabbag, L.M.S.; Rizzo, L.B. Ergoespirometria. Teste de Esforço Cardiopulmonar, Metodologia e Interpretação. São Paulo, SP Arq Bras Cardiologia _ Vol 71, Nº 5, 1998.

Pubblicato
2011-12-28
Come citare
Alves, D. H., Oliveira, V. M. de, & Nunes, N. (2011). Prescrizione di esercizi fisici aerobici: test per l’identificazione delle intensità aerobiche (AIIT), uno strumento pratico. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 3(16). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/181
Fascicolo
V. 3 N. 16 (2009)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:

  • Gli autori conservano il diritto d'autore e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con l'opera contemporaneamente concessa in licenza ai sensi del Creative Commons Attribution License BY-NC consentendo la condivisione dell'opera con riconoscimento della paternità dell'opera e prima pubblicazione in questa rivista.
  • Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista .
  • Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, in quanto ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Guarda L'effetto dell'Accesso Aperto).