Effetto dei vincoli dell'arto superiore e inferiore in termini di pesi performance
Abstract
Introduzione: le attività di condizionamento sono utilizzate da atleti professionisti e dilettanti prima dell'allenamento o della competizione al fine di migliorare le prestazioni fisiche. Obiettivo: L'obiettivo dello studio era confrontare gli effetti delle attività di condizionamento degli arti superiori e inferiori sulle prestazioni di lancio del peso. Metodo: 13 uomini hanno partecipato allo studio (Età: 22± 3 anni; Peso: 74,2± 7,4 kg; Altezza: 1,75± 1,3 m). I partecipanti hanno eseguito in modo casuale le seguenti situazioni: flessione delle braccia seguita dal lancio del peso; Salto in contromovimento seguito solo da lancio del peso e lancio del peso. Ogni attività di condizionamento consisteva in 3 serie da 10 s con un minuto di riposo tra le serie. Dopo una pausa di tre minuti, i partecipanti hanno eseguito sei tentativi di lancio del peso. Risultati: ANOVA non ha indicato una differenza nella distanza del miglior lancio tra le situazioni. Secondo la tipica analisi degli errori, ci sono state sette risposte positive dopo i piegamenti sulle braccia e cinque dopo i salti verticali. Conclusione: i risultati suggeriscono l'effetto delle attività di condizionamento sulle prestazioni di lancio del peso senza predominanza di meccanismi centrali o muscolari nell'innescare il potenziamento post-attivazione.
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