Influenza dell'allenamento di resistenza sui criteri diagnostici della sindrome metabolica e sulla capacità funzionale delle donne anziane
Abstract
Introduzione: La sindrome metabolica (SM) è un'interazione di indicatori di rischio cardiovascolare e la sua prevalenza aumenta con l'età. Pertanto, è necessario sviluppare strategie per la disabilità funzionale nella popolazione anziana. L'allenamento di resistenza (RT) è ampiamente utilizzato perché produce effetti benefici come aumento della massa muscolare, sviluppo della forza e miglioramento della capacità funzionale. Obiettivi: Verificare l'influenza degli esercizi di resistenza sui criteri diagnostici della Sindrome Metabolica e sulla capacità funzionale delle donne anziane. Materiali e metodi: studio sul campo interventistico, prospettico e quantitativo; di cui 10 donne tra i 60 ei 75 anni. Sono stati valutati la circonferenza addominale, la pressione arteriosa sistolica, la pressione arteriosa diastolica, il colesterolo HDL, la glicemia a digiuno e i trigliceridi. Per la capacità funzionale è stato applicato il test AVD-Glittre. Il protocollo RT consisteva in 8 settimane, eseguite due volte in giorni non consecutivi. Risultati e discussione: C'è stata una diminuzione della SBP (p=0,034), che è un importante vantaggio nella riduzione degli eventi cardiovascolari. Per quanto riguarda l'aumento dei trigliceridi (p=0,022), ci sono contraddizioni sulla relazione con RT, derivanti da differenze nella frequenza settimanale, nello stato di allenamento o nei livelli lipidici pre-allenamento. DBP, glicemia a digiuno, colesterolo HDL e capacità funzionale hanno mostrato miglioramenti, ma non significativi. Conclusione: gli esercizi di resistenza erano positivi per SBP nelle donne con SM. Nonostante la diminuzione dei tempi di esecuzione dell'ADL-Glittre Test, i risultati sulla capacità funzionale non sono stati significativi.
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