Il metodo Pilates nel trattamento della lombalgia
Abstract
La lombalgia, considerata una delle cause più frequenti di disabilità, è solitamente definita come un dolore localizzato tra il margine delle ultime costole e al di sopra della linea glutea. Dagli studi attuali, è noto che la pratica dell'esercizio a fini terapeutici può raggiungere la riduzione della lombalgia. In questo contesto, il presente studio mirava a valutare l'impatto del metodo Pilates nella riduzione della lombalgia. Per questo, hanno partecipato a questa ricerca 10 persone, di età compresa tra i 18 e i 40 anni e con disturbi della lombalgia. I praticanti hanno eseguito le seguenti valutazioni: iniziale (3 giorni prima dell'inizio degli interventi) e finale (2 giorni dopo la fine degli interventi). È stata utilizzata la scala analogica visiva (VAS). Gli interventi con il Metodo Pilates sono stati eseguiti due volte a settimana per 2 mesi e ogni sessione è durata 60 minuti, per un totale di 8 sessioni. I risultati ottenuti dopo l'intervento mostrano una riduzione (p=0,03) del livello di lombalgia (da 6,2 ± 5,95 a 2,3 ± 3,5) sulla scala VAS. Sulla base di questi risultati, si conclude che il metodo Pilates applicato due volte a settimana per due mesi si è rivelato efficace nel ridurre i livelli di dolore nei pazienti con lombalgia. Tuttavia, è incoraggiato lo sviluppo di studi clinici randomizzati al fine di confrontare gli effetti dell'applicazione di questo metodo di esercizio con altri metodi per la popolazione con disturbi della lombalgia.
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