Esercizi di resistenza e osteoporosi nell'anziano

  • Carlos Eduardo Watanabe Cunha Programa de Pós-graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição de Exercí­cio
  • Francisco Luciano Pontes Junior Programa de Pós-graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho – Fisiologia do Exercício: Prescrição de Exercício IBPEFEX – Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício
  • Reury Frank Pereira Bacurau Programa de Pós-graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição de Exercí­cio. IBPEFEX - Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio
  • Francisco Navarro Programa de Pós-graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição de Exercí­cio. IBPEFEX - Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio
Parole chiave: Esercizi di resistenza, Forza, Osteoporosi, Anziano

Abstract

Questa revisione della letteratura mirava a verificare gli effetti dell'allenamento con esercizi di resistenza nell'anziano, nella salute delle ossa e nella prevenzione dell'osteoporosi. Gli studi dimostrano che l'allenamento di resistenza migliora la forza muscolare indipendentemente dall'età. In termini di densità minerale ossea (BMD), sono stati osservati risultati positivi in ​​tutti i siti misurati separatamente. Gli studi in cui non sono stati osservati aumenti della densità minerale ossea dimostrano che l'allenamento di resistenza è in grado di prevenire le perdite. Sulla base di questi dati, non è possibile seguire un singolo studio come possibile modello per il miglioramento della densità minerale ossea, per tutto il corpo, ma può servire come base per un probabile programma di allenamento con esercizi di resistenza per l'anziano. Nonostante queste osservazioni, le prove indicano che l'allenamento con esercizi di resistenza può essere parte integrante del trattamento dell'osteoporosi e promuove possibili aumenti della quantità di massa ossea, come proposto per il trattamento dell'osteoporosi dalla International Osteoporosis Foundation (2002).

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Pubblicato
2007-02-04
Come citare
Cunha, C. E. W., Pontes Junior, F. L., Bacurau, R. F. P., & Navarro, F. (2007). Esercizi di resistenza e osteoporosi nell’anziano. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 1(1). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2
Fascicolo
V. 1 N. 1 (2007)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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