Analisi del comportamento pressorio negli esercizi di allenamento con i pesi osservando le variabili in due tipi di respirazione

  • Elaine C.H. Barbosa Acadêmica do Curso de Educação Fí­sica da Univille-SC, Brasil.
  • Pedro Jorge Morales Doutor, docente do curso de Educação Fí­sica, Univille-SC, Brasil.
  • Alexandre Rosa Docente do curso de Educação Fí­sica, Univille-SC, Brasil.
  • Fernando Faitarone Brasilino Mestrando em Enfermagem, Famerp-SP, Brasil.
  • Fabricio Faitarone Brasilino Mestre em Saúde e Meio Ambiente, Univille-SC, Brasil.
Parole chiave: Pressione sanguigna, Bodybuilding, Respirazione

Abstract

Spesso il professionista dell'educazione fisica si trova di fronte a soggetti che praticano allenamenti di resistenza (allenamento con i pesi) in dubbio sulla respirazione durante l'esecuzione degli esercizi. Necessità di contribuire con informazioni scientifiche sull'influenza della respirazione sulla pressione sanguigna (BP), un'importante variabile inotropa nella salute cardiovascolare. Lo scopo dello studio è stato quello di analizzare il comportamento della pressione arteriosa pre e post-partecipazione ad esercizi di controresistenza, praticati con due tipi di respirazione. Sono stati analizzati 21 studenti partner che hanno accettato e concordato i termini di inclusione, 9 maschi con un'età media di 28,1 ± 9,9 anni e 12 femmine con un'età media di 33,4 ± 7 anni, 4 anni. L'attrezzatura utilizzata per la raccolta dei dati: leg press 45 e panca orizzontale con bilanciere. I partecipanti sono stati sottoposti a un test submassimale per verificare 1RM. Sono stati sottoposti all'80% di 1 RM nel primo set utilizzando respiri elettivi attivi e dopo il recupero, la stessa intensità è stata applicata alla manovra di valsalva (bloccata). La pressione arteriosa sistolica e diastolica prima e dopo l'esercizio è stata valutata con uno sfigmomanometro aneroide. La pressione arteriosa sistolica (SBP) analizzata all'interno del gruppo, prima e dopo l'esecuzione nella panca orizzontale è aumentata di 7,4 (5,6%) mm/Hg rispetto alla respirazione bloccata (valsalva). Il risultato intragruppo per l'esercizio leg press a 45° ha generato una differenza di 14,3 (10,5%) mm/Hg nello stesso confronto. Resta quindi inteso che il tipo di respirazione interferisce con la pressione sanguigna durante l'esecuzione degli esercizi studiati, essendo maggiore per il segmento inferiore.

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Pubblicato
2021-10-10
Come citare
Barbosa, E. C., Morales, P. J., Rosa, A., Brasilino, F. F., & Brasilino, F. F. (2021). Analisi del comportamento pressorio negli esercizi di allenamento con i pesi osservando le variabili in due tipi di respirazione. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 14(91), 423-431. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2046
Fascicolo
V. 14 N. 91 (2020)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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