Ottimizzazione delle variabili di forma fisica nei velocisti dei 400 metri al ginnasio sperimentale olimpico del municipio di Rio de Janeiro dopo un programma di allenamento

Abstract

La letteratura sottolinea che l'atletica è uno degli sport più antichi al mondo, è considerata anche una modalità di base per molti altri sport. Si tratta di uno studio retrospettivo, longitudinale, che intende analizzare le valutazioni effettuate durante sei mesi di allenamento nella modalità di corsa dei 400 metri. Hanno partecipato allo studio 33 studenti, dagli 11 ai 15 anni, praticanti di Atletica Leggera, nella modalità di corsa dei 400 metri. I dati sono stati riassunti utilizzando le frequenze, le misurazioni della posizione e della dispersione e la determinazione della dimensione dell'effetto. Per l'analisi comparativa intragruppo (pre-post) è stato applicato il test non parametrico di Wilcoxon. Per i confronti è stato considerato un livello di significatività del 5%. Le analisi sono state elaborate utilizzando SPSS 22.0. L'analisi intragruppo dei volontari che si sono allenati 5 volte a settimana mostra che, ad eccezione della corsa di 20 m, si è verificato un significativo miglioramento della forma fisica al termine dell'allenamento. Un miglioramento significativo è stato osservato anche nei volontari che si sono allenati 3 volte a settimana, ad eccezione della corsa di 20 m. Un'analisi intergruppo ha mostrato che non vi era alcuna differenza significativa tra i gruppi per nessuna delle variabili. Le pratiche specifiche degli sport legati all'atletica si sono rivelate importanti per migliorare le capacità motorie degli scolari di età compresa tra gli 11 ei 15 anni.