Analisi dell'agilità e della forza in sette atleti di calcio della società

  • Bruno Coelho de Souza dos Santos Universidade da Região de Joinville-UNIVILLE, Joinville, Santa Catarina, Brasil.
  • Luis Fernando da Rosa Universidade da Região de Joinville-UNIVILLE, Joinville, Santa Catarina, Brasil.
  • Vitor Flenik Guimarães Universidade da Região de Joinville-UNIVILLE, Joinville, Santa Catarina, Brasil.
Parole chiave: Allenamento della forza, Forza muscolare, Forza massima, Forza esplosiva, Agilità

Abstract

L'obiettivo principale del presente studio era di indagare l'importanza dell'allenamento della forza per aumentare l'impulso e l'agilità degli arti inferiori nella società di calcio di sette atleti. Il campione era composto da 11 membri, praticanti della Football Seven Society tra i 18 ei 35 anni. I protocolli utilizzati sono stati forniti attraverso i test 1RM secondo Uchida et al, (2004), l'impulso verticale di Guedes (2006) e il test quadrato proposto da Proesp (2019). I campioni sono stati confrontati utilizzando il test t di Student e la correlazione di Pearson, adottando un livello di significatività di p<0,05. I risultati principali hanno mostrato un miglioramento significativo di entrambe le valenze (forza, esplosione e agilità) quando analizzate nelle medie generali, è stata evidenziata l'agilità, in quanto è stata la valenza che tutti gli atleti hanno ottenuto miglioramenti dopo otto settimane di allenamento. In generale, possiamo dire che un programma di allenamento della forza può aumentare il guadagno in potenza e agilità, tuttavia le correlazioni trovate in questo studio hanno mostrato una relazione parziale, e non del tutto diretta, tra queste valenze.

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Pubblicato
2021-10-10
Come citare
Santos, B. C. de S. dos, Rosa, L. F. da, & Guimarães, V. F. (2021). Analisi dell’agilità e della forza in sette atleti di calcio della società. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 14(92), 657-664. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2141
Fascicolo
V. 14 N. 92 (2020)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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