Effetti dell'allenamento della forza muscolare sull'agilità e la velocità nei giocatori di basket in carrozzina

  • Joseana Araújo Bezerra Brasil Pinheiro Programa de Pós-Graduação, Mestrado em Educação Física da Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil; Centro de Excelência em Paradesporto da Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil.
  • Silvana Maria Moura da Silva Programa de Pós-Graduação, Mestrado em Educação Física da Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil; Programa de Pós-Graduação, Mestrado e Doutorado em Educação da Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil; Centro de Excelência em Paradesporto da Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil.
  • Rodrigo Lopes da Silva Bacharelado em Educação Física da Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil.
  • Letícia de Carvalho Centro de Excelência em Paradesporto da Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil; Bacharelado em Educação Física da Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil.
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós-Graduação, Mestrado em Educação Física da Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil; Laboratório de Fisiologia e Prescrição do Exercício do Maranhão, Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil.
  • Francisco Navarro Programa de Pós-Graduação, Mestrado em Educação Física da Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil; Programa de Pós-Graduação, Mestrado em Saúde do Adulto da Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil; Centro de Excelência em Paradesporto da Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil; Laboratório de Fisiologia e Prescrição do Exercício do Maranhão, Universidade Federal do Maranhão, São Luís, Maranhão, Brasil.
Parole chiave: Allenamento fisico, Forza muscolare, Pallacanestro, Sedia a rotelle, Misurazione della velocità

Abstract

Introduzione: Il basket in carrozzina è fisicamente impegnativo, richiede un alto livello di abilità e qualità fisiche come velocità, agilità e rapida forza degli arti superiori, in particolare i muscoli coinvolti nella propulsione della carrozzina. Obiettivo: analizzare gli effetti dell'allenamento della forza muscolare sull'agilità e la velocità nei giocatori di basket in carrozzina. Materiali e metodi: questo era uno studio quantitativo quasi sperimentale, con otto giocatori di basket in sedia a rotelle maschi dell'Associação Paradesportiva Maranhense, cinque con paraplegia, due amputati e una vittima di artrogriposi. Tutti hanno eseguito misurazioni antropometriche, test di agilità, velocità e una ripetizione massima e si sono sottoposti ad un allenamento di forza per 12 settimane. In agilità è stato utilizzato il test a zigzag; in velocità, la prova di corsa di 40 metri in carrozzina e in forza una ripetizione massima eseguita in quattro momenti: iniziale, dopo quattro settimane, dopo otto e dopo 12 settimane. I carichi erano il 60%, 70% e 80% di una ripetizione massima, riadattati ogni quattro settimane per i nuovi test. Discussione: le risposte positive all'allenamento della forza hanno ridotto gli indici di velocità e agilità, supportando i risultati della maggior parte degli studi citati. Risultati: In agilità, il periodo di 12 settimane ha ridotto il tempo coperto dell'8,4% e in velocità del 6,6%. Conclusione: tutti i giocatori, indipendentemente dal tipo di disabilità o dalla classificazione funzionale, hanno mostrato guadagni di forza muscolare nella parte superiore del corpo in 12 settimane di allenamento, tempo ridotto in velocità e agilità.

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Pubblicato
2021-11-07
Come citare
Pinheiro, J. A. B. B., Silva, S. M. M. da, Silva, R. L. da, Carvalho, L. de, Navarro, A. C., & Navarro, F. (2021). Effetti dell’allenamento della forza muscolare sull’agilità e la velocità nei giocatori di basket in carrozzina. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 15(95), 8-21. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2155
Fascicolo
V. 15 N. 95 (2021)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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