L'effetto dell'esercizio aerobico sul comportamento della pressione sanguigna negli individui ipertesi
Abstract
Obiettivo: L'obiettivo dello studio è stato quello di verificare il comportamento della pressione arteriosa prima, durante e dopo una singola sessione di esercizio aerobico. Materiali e metodi: 10 individui di sesso maschile di età compresa tra 45 e 65 anni, ipertesi e sedentari che utilizzavano un trattamento farmacologico a base di un inibitore dell'enzima di conversione dell'angiotensina, hanno effettuato una sessione di cammino di 30 minuti con intensità moderata (dal 50% al 70% dei frequenza cardiaca di riserva). La pressione sanguigna è stata misurata quando gli individui erano a riposo per un periodo di 15 minuti, durante lo sforzo (15 minuti) e subito dopo aver completato 30 minuti. Durante il periodo di recupero, è stato misurato ogni 5 minuti fino al completamento dei 30 minuti Risultati: Una singola sessione di esercizio aerobico ha causato una riduzione della pressione arteriosa sistolica da 139,2 a 120 mmHg, dopo 30 minuti di recupero; pressione arteriosa diastolica ridotta da 86,3 a 80,4 mmHg. I valori della pressione arteriosa media sono scesi da 103,9 a 94,3 mmHg. Discussione: Considerando l'intensità e la durata dell'esercizio, questa singola sessione di esercizio fisico ha ridotto la pressione sanguigna degli individui ipertesi, facendo sì che i livelli di pressione arteriosa sistolica e diastolica misurati dopo l'esercizio rimangano inferiori ai livelli analizzati nel periodo pre-esercizio. Conclusione: si conclude che una singola sessione di esercizio aerobico acuto è stata in grado di provocare un effetto ipotensivo post-esercizio in individui ipertesi.
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