Effetto subacuto degli antagonisti dello stretching sull'attività mioelettrica e sulle prestazioni degli agonisti nell'estensione della gamba

  • Franklin Gomes Programa de Pós-graduação Stricto Sensu em Ciência da Atividade Física-PPGCAF, Universidade Salgado de Oliveira-UNIVERSO, Niterói-RJ, Brasil; Grupo de Pesquisas em Biodinâmica do Exercício, Saúde e Performance-BIODESA, Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro-RJ Brasil; Pós-graduação Lato Sensu em Musculação e Treinamento de Força, Universidade Federal do Rio de Janeiro-RJ, Brasil.
  • Francine Ribeiro de Oliveira Souza Pós-graduação Lato Sensu em Musculação e Treinamento de Força, Universidade Federal do Rio de Janeiro-RJ, Brasil; Laboratório de Desempenho, Treinamento e Exercício Físico-LADTEF, Universidade Federal do Rio de Janeiro-RJ, Brasil.
  • Sabrina Medeiros Casseres Grupo de Pesquisas em Biodinâmica do Exercício, Saúde e Performance-BIODESA, Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro-RJ Brasil.
  • Marco Antonio de Jesus Grupo de Pesquisas em Biodinâmica do Exercício, Saúde e Performance-BIODESA, Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro-RJ Brasil; Pós-graduação Lato Sensu em Musculação e Treinamento de Força, Universidade Federal do Rio de Janeiro-RJ, Brasil.
  • Vicente Pinheiro Lima Grupo de Pesquisas em Biodinâmica do Exercício, Saúde e Performance-BIODESA, Universidade Castelo Branco, Rio de Janeiro-RJ Brasil.
  • Humberto Lameira Miranda Pós-graduação Lato Sensu em Musculação e Treinamento de Força, Universidade Federal do Rio de Janeiro-RJ, Brasil; Laboratório de Desempenho, Treinamento e Exercício Físico-LADTEF, Universidade Federal do Rio de Janeiro-RJ, Brasil.
  • Gabriel Andrade Paz Núcleo de Cinesiologia e Performance no Alto Rendimento-NUCAR, Instituto Biodesp, Rio de Janeiro-RJ, Brasil; Laboratório de Desempenho, Treinamento e Exercício Físico-LADTEF, Universidade Federal do Rio de Janeiro-RJ, Brasil.
Parole chiave: Allenamento della forza, Facilitazione neuromuscolare proprioceptiva, Esercizi di allungamento muscolare, Forza muscolare

Abstract

Introduzione: Sono stati studiati protocolli di preattivazione per antagonisti al fine di migliorare le prestazioni dei muscoli agonisti. Obiettivo: Lo studio si proponeva di indagare l'effetto acuto dello stretching statico e della facilitazione neuromuscolare propriocettiva (PNF) applicati agli antagonisti, prima di una seduta in esercizio "extension chair", sull'esecuzione delle ripetizioni massime, attività mioelettrica del vasto laterale, vasto medialis obliquo, retto femorale e porzione laterale del gastrocnemio, sforzo percepito (RPE), tempo sotto tensione (TST) ed elettromiografia di agonisti e antagonisti. Materiali Metodi: È stato condotto uno studio clinico randomizzato. I partecipanti sono stati selezionati per convenienza e in modo non probabilistico, essendo composti da 12 volontari maschi. Gli individui hanno eseguito un test di carico per un massimo di 25 ripetizioni (RM) nell'estensione della gamba. Quindi, sono stati eseguiti tre protocolli. Protocollo tradizionale (PT), stretching statico negli antagonisti (PAP) e protocollo di facilitazione neuromuscolare propriocettiva nei flessori del ginocchio (FNPFLX). Risultati: Non c'era alcuna differenza significativa tra i gruppi. Conclusione: il TFL non sembra influenzare le prestazioni della sessione quando si utilizza un protocollo per la resistenza muscolare localizzata di 25 RM.

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Pubblicato
2022-08-31
Come citare
Gomes, F., Souza, F. R. de O., Casseres, S. M., Jesus, M. A. de, Lima, V. P., Miranda, H. L., & Paz, G. A. (2022). Effetto subacuto degli antagonisti dello stretching sull’attività mioelettrica e sulle prestazioni degli agonisti nell’estensione della gamba. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 15(100), 670-680. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2173
Fascicolo
V. 15 N. 100 (2021)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

Copyright (c) 2022 Franklin Gomes, Francine Ribeiro de Oliveira Souza, Sabrina Medeiros Casseres, Marco Antonio de Jesus, Vicente Pinheiro Lima, Humberto Lameira Miranda, Gabriel Andrade Paz

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