Risposte percettive e affettive di tre protocolli di interval training ad alta intensità con esercizi a corpo libero in studenti universitari

  • Luí­s Fillipe de Oliveira Ribeiro Centro Universitário Governador Ozanam Coelho - UNIFAGOC, Ubá, Minas Gerais, Brasil
  • Gustavo Leite Camargos Centro Universitário Governador Ozanam Coelho - UNIFAGOC, Ubá, Minas Gerais, Brasil
  • Anselmo Gomes de Moura Centro Universitário Governador Ozanam Coelho - UNIFAGOC, Ubá, Minas Gerais, Brasil
  • Joel Alves Rodrigues Universidade Federal de Viçosa - UFV, Brasil
Parole chiave: HIIT, Percezione soggettiva sello sforzo, Affettività, Esercizio fisico, Salute

Abstract

Lo scopo del presente studio è valutare la percezione soggettiva dello sforzo, nonché la risposta affettiva durante l'allenamento ad intervalli ad alta intensità, utilizzando esercizi a corpo libero in uomini fisicamente attivi e insufficientemente attivi, durante tre sessioni. Si tratta di uno studio quasi sperimentale, svolto in 3 incontri, con un campione composto da 11 studenti universitari maschi adulti, con età media 21,36±3,11 e BMI: 23,42±2,15, divisi in due gruppi: Gruppo Inattivo fisicamente, n =5 e Physically Active Group, n= 6. I questionari IPAQ, RISKO e Par-Q sono stati utilizzati per stratificare il campione e gli strumenti PSE-OMNI per valutare le risposte percettive, Affective Valence Scale per le risposte e Brunel Mood Scale per misurare l'umore in ogni protocollo. Per l'analisi statistica sono stati utilizzati i test di Shapiro Wilk, Fisher-Bonferroni e Wilcoxon. Il protocollo 2:1 ha mostrato valori PSE più elevati per GIF e punteggi VAS inferiori rispetto a GAF. Tuttavia, nei protocolli 1:1 e 1:2, il GAF ha presentato i valori PSE più alti, tuttavia il VAS è rimasto più alto rispetto all'altro gruppo. Si può concludere che le sessioni HIIT causano cambiamenti acuti negli aspetti psicologici come l'umore e le sensazioni di piacere/dispiacere. Gli individui addestrati rispondono meglio a questi cambiamenti.

Biografie autore

Luí­s Fillipe de Oliveira Ribeiro, Centro Universitário Governador Ozanam Coelho - UNIFAGOC, Ubá, Minas Gerais, Brasil

Bacharel e Licenciado em Educação Fí­sica pelo Centro Universitário Governador Ozanam Coelho - UNIFAGOC.

Gustavo Leite Camargos, Centro Universitário Governador Ozanam Coelho - UNIFAGOC, Ubá, Minas Gerais, Brasil

Doutor em Saúde Pública pela Universidade de Ciências Empresariais e Sociais - UCES.

Anselmo Gomes de Moura, Centro Universitário Governador Ozanam Coelho - UNIFAGOC, Ubá, Minas Gerais, Brasil

Dourotando em Educação Fí­sica pela Universidade Federal de Viçosa - UFV.

Joel Alves Rodrigues, Universidade Federal de Viçosa - UFV, Brasil

Doutorando em Educação Fí­sica pela Universidade Federal de Viçosa - UFV.

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Pubblicato
2021-10-10
Come citare
de Oliveira Ribeiro, L. F., Leite Camargos, G., Gomes de Moura, A., & Alves Rodrigues, J. (2021). Risposte percettive e affettive di tre protocolli di interval training ad alta intensità con esercizi a corpo libero in studenti universitari. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 14(93), 802-812. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2225
Fascicolo
V. 14 N. 93 (2020)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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