Discrepanza nella generazione della forza tra azioni muscolari eccentriche e concentriche

  • Bernardo Neme Ide Laboratório de Bioquí­mica do Exercí­cio - LABEX, Instituto de Biologia - Universidade Estadual de Campinas - UNICAMP
  • Charles Ricardo Lopes Laboratório de Bioquí­mica do Exercí­cio - LABEX, Instituto de Biologia - Universidade Estadual de Campinas - UNICAMP
  • Clodoaldo José Dechechi Laboratório de Bioquí­mica do Exercí­cio - LABEX, Instituto de Biologia - Universidade Estadual de Campinas - UNICAMP. Faculdades Estácio de Sá - FAESO - Ourinhos, São Paulo
  • René Brenzikofer Laboratório de Instrumentação para Biomecânica (LIB), Faculdade de Educação Fí­sica, Unicamp, Campinas, Brasil
  • Denise Vaz de Macedo Laboratório de Bioquí­mica do Exercí­cio - LABEX, Instituto de Biologia - Universidade Estadual de Campinas - UNICAMP. Faculdades Estácio de Sá - FAESO - Ourinhos, São Paulo
Parole chiave: Forza muscolare, Azione eccentrica, Intensità di allenamento

Abstract

Lo scopo del presente studio è stato quello di osservare le discrepanze in relazione alla produzione di forza muscolare per le azioni concentriche ed eccentriche nei test di una ripetizione massima concentrica (1RMcon) e una ripetizione massima eccentrica (1RMexc) per gli esercizi di Panca Orizzontale Press (SH), Leg Press 45° (LP) e Curved Row (RC). Hanno partecipato all'esperimento sedici giovani sani (9 uomini - età= 23,4 ± 3 anni; massa=74,2 ± 9,9 Kg; altezza=1,76±0,06 m. 7 donne - età= 25,4±1,5 anni; massa=60,5 ±9,1 Kg; altezza=1,67 ±0,06 m). I carichi 1RMcon e 1RMexc sono stati valutati in diverse sessioni, separate da una settimana ciascuna. L'analisi statistica è stata eseguita utilizzando un'ANOVA a due vie con il post test di Tukey e il test di confronto multiplo di Kramer, adottando p<0,05 come valore di riferimento significativo. Abbiamo osservato che i carichi di 1RMexc erano significativamente più alti (p<0.01) rispetto a quelli di 1RMcon nei 3 esercizi analizzati. Per la LP la differenza era del 53%, per la SH del 70% e per la RC del 62% maggiore. I dati osservati hanno supportato la nostra ipotesi e sottolineano ancora l'importanza di una distinzione dell'intensità utilizzata per le azioni eccentriche nell'allenamento della forza.

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Pubblicato
2011-12-31
Come citare
Ide, B. N., Lopes, C. R., Dechechi, C. J., Brenzikofer, R., & Macedo, D. V. de. (2011). Discrepanza nella generazione della forza tra azioni muscolari eccentriche e concentriche. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 4(20). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/232
Fascicolo
V. 4 N. 20 (2010)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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