Effetti del fitness con la pole dance sulla percezione del dolore, sulla composizione corporea, sulla forza e sull'attività mioelettrica dei muscoli stabilizzatori lombopelvici di un individuo con lombalgia: caso di studio
Abstract
Obiettivo: valutare gli effetti della pratica della Pole Dance Fitness nelle persone con lombalgia. Materiali e metodi: anamnesi, valutazione antropometrica e della composizione corporea, completamento dell'IPAQ, EVAD, e contemporanea esecuzione del Kendall Test (1995) e analisi elettromiografica del retto addominale (RA), obliquo esterno (OE) e paraspinale lombare (PL ). La flessibilità della colonna vertebrale e degli arti inferiori è stata valutata utilizzando il Wells sit and reach test. Il dispositivo Perina-Biofeedback è stato utilizzato per valutare la forza di contrazione dei muscoli del pavimento pelvico (PFM). Le sessioni di formazione si sono svolte per otto settimane. Risultati: C'è stata una riduzione del peso corporeo (1,4%), della percentuale di grasso (3,72%), della circonferenza addominale (4,64%), del BMI (1,3%), del rapporto vita-fianchi (13,54%) e della percezione della parte bassa della schiena dolore (38,3%). Flessibilità aumentata del (3,27%). L'attività elettromiografica dei muscoli RA e LE è diminuita (19,1% e 66,9%), rispettivamente, mentre il PL è aumentato (19%). Il test di Kendall (1995) ha rivelato un miglioramento nella stabilizzazione della colonna lombare. La valutazione della forza della PFM ha rivelato un miglioramento nel coordinamento del reclutamento. Conclusione: si conclude che otto settimane di allenamento nella modalità Pole Dance Fitness sono state efficaci nel ridurre la percezione della lombalgia, la percentuale di grasso corporeo e l'attività mioelettrica del retto addominale e dei muscoli obliqui esterni, aumentando la forza e l'attività mioelettrica muscoli paraspinali lombari.
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