Variabili di allenamento e prestazioni in gara di un giovane saltatore in lungo - un caso clinico
Abstract
I dati relativi alle caratteristiche dell'allenamento per il salto in lungo nelle categorie base sono scarsi. Questo studio ha lo scopo di riportare il carico di allenamento, la prontezza neuromuscolare e la percezione della fatica in un atleta under 18 e di verificare le associazioni con le prestazioni in competizione. In questo caso studio retrospettivo, sono stati analizzati i dati di allenamento e competizione raccolti in un macrociclo di 18 settimane, suddiviso in periodi di Preparazione Generale, Preparazione Speciale e Preparazione Competitiva. Le componenti del carico di allenamento e della fatica percepita sono state registrate quotidianamente in un sistema di monitoraggio. Il salto verticale con contromovimento è stato valutato in tre momenti. La differenza tra le medie è stata valutata dal test di Kruskal-Wallis, seguito dal test post-hoc di Dunn e l'entità degli effetti dal coefficiente d di Cohen. Sono stati riportati i dati assoluti e la variazione percentuale dei risultati della competizione e del salto in contromovimento. Il periodo di preparazione generale ha avuto sessioni più lunghe rispetto agli altri, mentre il rapporto carico acuto: carico cronico (ACWR) ha mostrato una tendenza a diminuire di periodo in periodo. I migliori risultati nel salto verticale coincidono con i periodi in cui l'atleta ottiene i suoi migliori voti in gara. La percezione della fatica è aumentata notevolmente dal periodo di preparazione generale a quello speciale, tornando ai valori precedenti nel periodo agonistico. Il salto verticale è stato associato alla prestazione in gara, e la manipolazione dell'ACWR ha permesso di consolidare gli adattamenti causati dall'allenamento, portando l'atleta al periodo agonistico adeguatamente recuperato e in grado di ottenere nuovi record personali.
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