Gli effetti dell'allenamento di judo e jiu jitsu sulla frequenza cardiaca e sulla pressione sanguigna: una revisione sistematica

  • Diemerson Willy da Silva Pamplona Faculdade Uninassau, Belém, Pará, Brasil.
  • Martha de Souza França Faculdade Uninassau, Belém, Pará, Brasil.
Parole chiave: Judo, Jiujitsu, Sistema cardiovascolare, Arti marziali

Abstract

Introduzione: I problemi cardiovascolari colpiscono milioni di persone nel mondo, essendo la sedentarietà l'innesco di cambiamenti dannosi nel sistema, la pratica degli esercizi diventa il modo principale per combattere questi effetti, essendo la lotta un'opzione dinamica. Resta inteso che durante l'esercizio si verificano cambiamenti nel sistema cardiovascolare, che sono variabili e secondo la modalità praticata. Obiettivo: Indagare gli effetti dell'allenamento degli sport da combattimento, concentrandosi sull'analisi specifica delle modalità di Judo e Jiu Jitsu su frequenza cardiaca e pressione sanguigna. Materiali e metodi: è stata effettuata una revisione sistematica della letteratura, utilizzando i database Pubmed e Scielo. Risultati: sono stati identificati 1945 articoli e, dopo aver analizzato il materiale, sono stati selezionati 04 manoscritti in base ai criteri di esclusione e inclusione per essere elaborati in questo studio. Entrambe le modalità selezionate hanno avuto effetti positivi sul sistema cardiovascolare. Discussione: Gli effetti principali sono la riduzione della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, considerando che la pratica del judo genera effetti modulatori del sistema, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari. Conclusione: Sia il Judo che il Jiu Jitsu sono in grado di produrre modulazioni positive nel sistema nervoso autonomo, essendo un'ottima strategia nella prevenzione delle malattie cardiovascolari.

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Pubblicato
2021-11-07
Come citare
Pamplona, D. W. da S., & França, M. de S. (2021). Gli effetti dell’allenamento di judo e jiu jitsu sulla frequenza cardiaca e sulla pressione sanguigna: una revisione sistematica. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 15(96), 237-244. Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2421
Fascicolo
V. 15 N. 96 (2021)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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