Effetto di una singola sezione di esercizio di forza al 60% 1RM sulla pressione sanguigna in soggetti maschi allenati

  • Daniel Calado Brito Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Paulo Fernando Barata de M. Filho Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
Parole chiave: Ipotensione pos-esercizio, Esercizio di forza, Salute

Abstract

L'ipertensione arteriosa sistemica è una malattia cronica e spesso asintomatica. Pertanto, la riduzione dei valori pressori anche nei soggetti normotesi è un fattore importante per minimizzare il rischio di malattie cardiache. Una delle strategie utilizzate per ridurre la pressione sanguigna è la pratica regolare di esercizi fisici, compreso l'allenamento della forza. Pertanto, l'obiettivo di questo studio era verificare l'effetto acuto di una singola sessione di esercizio di forza al 60% dell'1RM sulla pressione sanguigna. Questo studio ha visto la partecipazione di 18 individui di sesso maschile (28,7 ± 2,8 anni) con esperienza nell'allenamento della forza ed è stato sviluppato come segue: dopo aver eseguito il test 1RM negli esercizi: Leg press; Panca dritta; Estrattore; Development e Flexora Table, i soggetti sono stati sottoposti ad un'unica sessione di allenamento, dove hanno eseguito tre serie da 12 ripetizioni per ogni esercizio proposto, e la pressione sanguigna è stata misurata con il metodo auscultatorio nei momenti pre e post esercizio fino a 60 minuti. Per il trattamento statistico è stata utilizzata l'ANOVA per misure ripetute seguita dal test post-hoc di Bonferroni. Il periodo di un'ora di monitoraggio della pressione arteriosa dopo l'esercizio ha mostrato variazioni significative nei momenti immediatamente successivi e 5 minuti dopo l'esercizio, al termine di un'ora, anche se non si è verificata una riduzione significativa della pressione arteriosa rispetto al riposo. Pertanto, si è concluso che una singola sessione di esercizi di forza era in grado di promuovere cambiamenti nella pressione sanguigna dell'individuo e, sebbene non significativa, era sufficiente a promuovere una riduzione della pressione arteriosa in relazione alla pressione arteriosa a riposo.

Riferimenti bibliografici

-Baster, T.; Baster-Brooks, C. Exercise and Hypertension. Reprinted from Australian Family Physician. Australian. Vol. 34. Num. 6. 2005. p. 419–424.

-Bermudes, A.M.L.M.; Vassallo, D.V.; Vasquez, E.C.; Lima, E.G. Monitorização ambulatorial da pressão arterial em indivíduos normotensos submetidos a duas sessões únicas de exercícios: Resistido e Aeróbico. Arquivos brasileiros de cardiologia. São Paulo. Vol. 32. Num. 1. 2003. p. 57-64.

-Brum, P.C.; Forjaz, C. L. M.; Tinucci, T.; Negrão, C.E. Adaptação agudas e crônicas do exercício físico no sistema cardiovascular. Revista paulista de educação física. São Paulo. Vol. 18. Num. esp. 2004. p. 21-31.

-Carrington, C.A.; White, M.J. Exercise-induced muscle chemorefley modulation of spontaneous baroreflex sensitivity in man. Journal of physiology. Vol. 536. Num. 3. 2001. p. 957-962.

-Chavez, C.R.M.M.; Oliveira, C.Q.; Britto, J.A.A.; Elsa, S.M.I.C.G. Exercício Aeróbio, Treinamento de Força Muscular e Teste de Aptidão Física Para Adolescentes com Fibrose Cistica: Revisão de literatura. Revista brasileira de saúde materno infantil. Rio de janeiro. Vol. 7. Num. 3. 2007. p. 245–250.

-Focht, B.C.; Koltyn, K.F. Influence of resistence exercise of different intensities an state anxiety and blood pressure. Medicine and science in sports end exercise. Vol. 31. Num. 3. 1991. p. 456-463.

-Forjas, C.L.M.; Cardoso Junior, C.G.; Araújo, E.A.; Costa, L.A.R.; Teixeira, L.; Gomides, R.S. Exercício físico e hipertensão arterial: riscos e benefícios. Revista da sociedade Brasileira de Hipertensão. São Paulo. Vol. 9. Num. 3. 2006. p. 104–112.

-Halliwill JR. Mechanisms and clinical implications of post-exercise hypotension in humans. Exerc Sport Sci Rev. Num. 29. 2001. p. 65-70.

-Lima, V.; Caetano, J. A.; Soares, E.; Santos, Z.M.S.A. Fatores de risco associados a hipertensão arterial sistêmica em vítimas de acidente vascular cerebral. Revista Brasileira de Promoção da Saúde. Fortaleza. Vol. 19. Num. 3. 2006. p. 148–154.

-MacDonald, J.R. Potential causes, mechanisms, and implications of post exercise hypotension. Journal of human hypertension. Vol. 16. Num. 4. 2002. p. 225-236.

-MacDougall, J.D.; Tuxen, D.; Sale, D.G.; Moroz, J.R.; Sutton, J.R. Arterial blood pressure response to heavy resistente exercicse. Journal of Applied Physiology. Vol. 58. Num. 3. 1985. P. 785-790.

-Mediano, M.F.F.; Paravidino, V.; Simão, R.; Pontes, F.L.; Polito, M.D. Comportamento subagudo da pressão arterial após o treinamento de força em hipertensos controlados. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Niterói. Vol. 11. Num. 6. 2005. p. 337–340.

-Monteiro, M.F.; Sobral Filho, D.C. Exercício físico e controle da pressão arterial. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Niterói. Vol. 10. Num. 6. 2004. p. 513 –516.

-O ́Connor, P.J.; Bryant, C.X.; Veltri, J.P.; Gebhardt, S.M. State anxiety and ambulatory blood pressure folloning resistence exercise in femeles. Medicine and science in sports and exercise. Vol. 25. Num. 4. 1993. p. 516-521.

-Polito, M.D.; Simão, R.; Senna, G.W.; Farinatti, P.T.V. Efeito hipotensivo do exercício de força realizado em intensidades diferentes e mesmo volume de trabalho. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Niterói. Vol. 9. Num. 2. 2003. p. 69–73.

-Rolim, N.P.L.; Brum, P.C. Efeito do treinamento físico aeróbio na hipertensão arterial. Revista da Sociedade Brasileira de Hipertensão. São Paulo. Vol. 1. Num. 8. 2005. p. 35–37.

-Simão, R.; Fleck, S.J.; Polito, M.; Monteiro, W.; Farinatti, P. Effects of resistancetraining intensity, volume, and session format on the postexercise hypotensive response. Journalof Strengthand Conditioning Research. Vol. 19. Num. 4. 2005. p. 853–858.

-Ward, M.E. Dilation of rat diaphragmatic arterioles by flow and hypoxia: roles of nitric oxide and prostaglandins. J Appl Physiol. Num. 86. 1999. p. 1644-1650.

Pubblicato
2011-12-31
Come citare
Brito, D. C., M. Filho, P. F. B. de, & Navarro, A. C. (2011). Effetto di una singola sezione di esercizio di forza al 60% 1RM sulla pressione sanguigna in soggetti maschi allenati. Giornale Brasiliano Di Prescrizione E Fisiologia dell’esercizio, 4(21). Recuperato da https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/247
Fascicolo
V. 4 N. 21 (2010)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:

  • Gli autori conservano il diritto d'autore e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con l'opera contemporaneamente concessa in licenza ai sensi del Creative Commons Attribution License BY-NC consentendo la condivisione dell'opera con riconoscimento della paternità dell'opera e prima pubblicazione in questa rivista.
  • Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista .
  • Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, in quanto ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Guarda L'effetto dell'Accesso Aperto).