Presenza di lesioni muscoloscheletriche nei praticanti di Zumba® Fitness
Abstract
Zumba® è considerato una delle tendenze fitness degli ultimi anni, essendo caratterizzato come un popolare esercizio aerobico che mescola danza e ginnastica, praticato in gruppi di persone. Il presente studio mira a verificare l'occorrenza di lesioni muscolo-scheletriche nei partecipanti di un gruppo di Zumba® fitness. Questo è uno studio descrittivo, osservazionale e trasversale con un approccio quantitativo, condotto con nove donne praticanti di un gruppo di fitness Zumba® nella città di Montes Claros-MG. La raccolta dei dati è avvenuta tramite un questionario. È stato osservato che i partecipanti avevano un'età compresa tra 30 e 40 anni e praticavano Zumba® fitness per 4,5 mesi, eseguendo tre lezioni a settimana della durata di 90 minuti ciascuna. Sono stati segnalati quattordici tipi di dolore causati da lesioni, poiché alcuni ne avevano due o più tipi, con l'anca e/o le cosce (28,6%) e la caviglia/piedi (21,4%) i più segnalati. Si conclude che tutti i partecipanti a questo gruppo di fitness Zumba® hanno segnalato il verificarsi di alcuni infortuni.Riferimenti bibliografici
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