Tre settimane di pre-campionato migliorano la velocità e le capacità di potenza anaerobica negli atleti di calcio?
Abstract
Nella pre-stagione, l'obiettivo principale è consentire lo sviluppo delle capacità fisiche e delle variabili fisiologiche per le competizioni a venire. Lo scopo era quello di studiare gli effetti di una pre-stagione sulla velocità e sulle capacità di potenza anaerobica nei giocatori di calcio. Il campione era composto da 14 atleti maschi (23,4 ±6,1 anni; 78,5 ±9,1 kg; 180,5 ±7,2 cm), membri di una squadra di calcio del Paraná. Gli individui sono stati sottoposti a due momenti di valutazione. Alla prima visita, sono stati istruiti a firmare un modulo di consenso e compilare un modulo di anamnesi. Successivamente sono stati sottoposti a valutazione antropometrica ed eseguito i test di velocità e il test di velocità. Dopo tre settimane di allenamento precampionato, sono stati riapplicati i test iniziali. La normalità è stata verificata utilizzando il test di Shapiro-Wilk. Dove c'era distribuzione parametrica, è stato applicato il test t dipendente. Il test di Wilcoxon è stato utilizzato per analizzare il confronto non parametrico. La dimensione dell'effetto è stata calcolata utilizzando il test d di Cohen. I risultati hanno mostrato un significativo miglioramento della velocità (p: 0,001); potenza di picco (p: 0,000); potenza media (p: 0,001); potenza minima (p: 0,006); potenza relativa (p: 0.000); potenza media relativa (p: 0,001) e tempo di sprint (p: 0,000). Per l'indice di fatica non c'è stato un miglioramento significativo (p: 0,221). Si conclude che la configurazione dell'allenamento adottata durante il periodo precampionato è stata sufficiente a migliorare i parametri di velocità, potenza anaerobica e tempo di prestazione dello sprint, senza alterare significativamente l'indice di fatica.Riferimenti bibliografici
-Aoki, M. S. Fisiologia, treinamento e nutrição aplicados ao futebol. Jundiaí. Fontoura. 2002.
-Bangsbo J.; Mohr M.; Krustrup P. Demandas físicas y energéticas del entrenamiento y de la competencia en el jugador de fútbol de elite. Journal of Sports Sciences. Vol.24. Num.1. 2006. p. 665-674.
-Bangsbo, J. Fitness Training for Football: A scientific approach. HO+Storm. 1994.
-Belozo, F.L.; Grandim, G.V.M.; Germano, M.D.; Prestes, J.; Lopes, C.R. Efeito de sete semanas de preparação integrada para atletas de futebol da categoria sub20. Revista Brasileira Ciência e Movimento. Vol. 16. Num. 3. 2016. p. 70-81.
-Campeiz, J. M.; Estudo da alteração de variáveis anaeróbias e da composição corporal em atletas profissionais durante um macrociclo de treinamento. Dissertação de Mestrado em Educação Física. Faculdade de Educação Física. Universidade Estadual de Campinas. Campinas. 2001.
-Castagna, C.; Impellizzeri, F. M.; Chamari, K.; Carlomagno, D.; Rampinini, E. Aerobic fitness and yo-yo continuous and intermittent tests performances in soccer players: A correlation study. Journal Strength Conditioning Research. Vol. 20. Num.1. 2006. p. 320-325.
-Dal Pupo, J.; Almeida, C. M. P.; Datanico, D.; Silva, J. F.; Guglielmo, L. G. A.; Santos, S.G. Potência muscular e capacidade de sprints repetidos em jogadores de futebol. Revista Brasileira Cineantropometria Desempenho Humano. Vol. 12. Num.1. 2010. p. 255-261.
-Dellal, A.; Varliette, C.; Owen, A.; Chirico, E.N.; Pialoux, V. Small-sided games versus interval training in amateur soccer players: effects on the aerobic capacity and the ability to perform intermittent exercises with changes of direction. Journal of Strength and Conditioning Research. Vol. 26. Num. 10. 2012. p. 2712-20.
-Dias, R. G.; Gonelli, P. R. G.; Cesar, M. C.; Verlengia, R.; Pellegrinotti, I. L; Lopes, C. R. Efeito da pré-temporada no desempenho de atletas de futebol feminino. Revista Brasileira Medicina do Esporte. Vol. 22. Num 2. 2016. p. 138-141.
-Figueiredo, D. H.; Matta, M. O. Impacto da distribuição das cargas de treinamento no desempenho físico de jogadores de futebol durante a pré-temporada. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte. Vol. 34. Num. 4. 2020. p. 685-697.
-Fleck, S.C.; Kraemer, W.J. Fundamentos do Treinamento de Força Muscular. Porto Alegre. Artmed. 2008.
-Franchini, E. Teste anaeróbio de Wingate: conceitos e aplicação. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte. Vol. 1. Num. 1. 2002. p. 11-27.
-Germano, M. D.; Crisp, A. H.; Sindorf, M. A. G, Creatto, C. R.; Verlengia, R.; Lopes, C. R. Duas semanas de pré-temporada melhoram a velocidade e força máxima de membros inferiores em jogadores profissionais de futebol? Revista Brasileira Ciência e Movimento. Vol. 26. Num. 2. 2018. p.18-23.
-Gomes, A.C.; Souza, J. Futebol: treinamento desportivo de alto rendimento. Porto Alegre. Artmed. 2007.
-Hill-hass, S.V.; Dawson, B.; Impellizzeri, F.M. Coutts, A.J. Physiology of small-sided games training in football: a systematic review. Sports Medicine. Vol. 41. Num. 3. 2011. p. 199-220.
-Impellizzeri, F.M.; Marcora, S.M.; Castagna, C.; Reilly, T.; Sassi, A.; Laia, F. M.; Rampinini, E. Physiological and performance effects of generic versus specific aerobic training in soccer players. Int J Sports Medicine. Vol. 27. Num. 6. 2006. p. 483-92.
-Jeong, T. S.; Reilly, T.; Morton, J.; Bae, S.W.; Drust, B. Quantification of the physiological loading of one week of “pre-season” and one week of “in-season” training in professional soccer players. Journal Sports Science. Vol. 29. Num. 11. 2011. p. 1161-66.
-Owen, A.L.; Wong, D.P.; Paul, D. Dellal, A. Physical and technical comparisons between various-sided games within professional soccer. International journal of sports medicine. Vol. 35. Num. 4. 2014. p. 286-92.
-Pelegrinotti, I. L.; Daniel, J. F.; Cielo, F. B. L.; Cavaglieri, C. R.; Neto, J. B.; Montebelo, M. I. L.; Cesar, M. C. Análise da potência anaeróbia de jogadores de futebol de três categorias, por meio do “Teste de velocidade para potência anaeróbia” (TVPA) e do Running Based Anaerobic Sprint Test (RAST). Arquivos em Movimento. Vol. 4. Num. 2. 2008. p.1-15.
-Ré A.H.N.; Teixeira C. P.; Massa, M.; Bohme, M. T. S. Interferência de características antropométricas e de aptidão física na identificação de talentos no futsal. Revista Brasileira Ciência e Movimento. Vol. 11. Num. 4. 2003. p. 51-56.
-Reilly, T.; Bangsbo, J.; Franks A., Anthropometric and physiological predispositions for elite soccer. Journal of Sports Sciences. Vol. 18. Num. 1. 2000. p. 669-683.
-Ribeiro, R.S.; Dias, D.F.; Claudinho, J.G.O.; Gonçalves, R. Análise do somatotipo e condicionamento físico entre atletas de futebol de campo sub-20. Motriz. Vol. 13. Num. 1. 2007. p.280-287.
-Rocha, A. C.; Guedes Júnior, D. P. Avaliação física para treinamento personalizado, academias e esportes: uma abordagem didática, prática e atual. Phorte. 2013.
-Sandoval, A.E.P. Medicina do Esporte: princípios e prática. Porto Alegre. Artmed. 2005.
-Santos, D.; Coledam, D.H.C.; Santos, J. W. Alterações na potência anaeróbia após a pré-temporada em atletas profissionais de futebol. Movimento e Percepção. Vol. 10. Num. 15. 2009. p.1679-682.
-Seiler, K.S.; Starnes, J.W. Exogenous G.S.H. Protection during hypoxia-reoxygenation of the isolated rat heart: impact of hypoxia duration. Free radical research. Vol. 32. Num. 1. 2000. p. 41-55.
-Selistre, L. F. A. Incidência de lesões nos jogadores de futebol masculino sub-21 durante os Jogos Regionais de Sertãozinho-SP de 2006. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 15. Num.1. 2009. p. 351-354.
-Spigolon, L. M. P.; Leite, G. S.; Padovani, C. R. P.; Padovani, C. R. Potência anaeróbia em atletas de futebol de campo: Diferenças entre categorias. Coleção Pesquisa em Educação Física. Vol. 6. Num.1. 2007. p. 421-428.
-Silva, J. F.; Dittrich, N.; Guglielmo, L. G. A. avaliação aeróbia no futebol. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano. Vol. 13. Num. 5. 2011. p. 384-391.
-Weineck, J. Biologia do esporte. São Paulo. Manole. 1990.
-Zacharogiannis, E.; Paradisis, G.; Tziortzis, S. An evaluation of tests of anaerobic power and capacity. Medicine Science Sports Exercise. Vol. 36. Num. 5. 2004. p. 116.
-Zagatto, A. M.; Beck, W. R.; Gobatto, C. A. Validity of the running anaerobic sprint test for assessing anaerobic power and predicting short-distance performances. Journal of Strength and Conditioning Research. Vol. 23. Num. 6. 2009. p. 1820-1827.
Copyright (c) 2023 Karina Alves da Silva, John Vitor Fagundes de Moraes, Cleisson Morelli
Questo lavoro è fornito con la licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale 4.0 Internazionale.
Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:
- Gli autori conservano il diritto d'autore e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con l'opera contemporaneamente concessa in licenza ai sensi del Creative Commons Attribution License BY-NC consentendo la condivisione dell'opera con riconoscimento della paternità dell'opera e prima pubblicazione in questa rivista.
- Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista .
- Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, in quanto ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del lavoro pubblicato (Guarda L'effetto dell'Accesso Aperto).
