Analisi dell'influenza delle sessioni di allenamento in condizioni di ipossia normobarica intermittente e normossia sui parametri ematologici e sulla capacità aerobica

Abstract

L'allenamento dell'ipossia si basa sulla diminuzione della quantità disponibile di ossigeno nei tessuti, che viene eseguita ad alta quota. Per simulare questo metodo, durante l'allenamento vengono utilizzate maschere. Sulla base di ciò, il presente studio mira a valutare l'influenza delle sessioni di allenamento in condizioni di ipossia normobarica intermittente e normossia sui parametri ematologici e sulla capacità aerobica. Si tratta di uno studio sul campo, caratterizzato come di tipo sperimentale pre e post test, con una sezione longitudinale, di natura interventista-descrittiva con approccio quantitativo. Il campione era composto da 18 uomini, affini per appartenenza, distribuiti casualmente in tre gruppi, nei quali sono stati sottoposti al fitness test aerobico e all'emocromo prima e dopo le sessioni di allenamento con la maschera. Il trattamento consisteva in 12 sessioni, concentrazione di ossigeno al 15% (30 min/giorno, 3 volte/settimana). Le analisi statistiche, eseguite utilizzando il test t di Student per campioni accoppiati (p<0,05), hanno mostrato una diminuzione significativa dei valori di SpO2, Hb, HCM e MCHC (p<0,05) nel gruppo TCM. Non ci sono stati cambiamenti nella FC e nel VO2 massimo dopo le sessioni di allenamento. Tuttavia, c'è stato un aumento significativo della distanza di corsa nel post-test del gruppo TCM (p<0,05). Si conclude che il THNI, al dosaggio applicato in questa indagine, è stato efficace nel favorire un aumento delle prestazioni, nonostante la significativa riduzione dei valori ematologici e SpO2. Il risultato in ipossia afferma che il metodo utilizzato qui deve essere studiato tenendo conto di altre variabili che possono essere influenzate da questo tipo di allenamento.